Сік селери Healthy Gem; se в fl; солодка форма ЕДЕКА

Овочевий сік є модним: особливо навколо терміна "детокс", розповсюджується соковий засіб. Кажуть, що сік селери має не тільки детоксикаційну дію, але й деякі корисні ефекти. Ми пояснимо, що правильно.

Що насправді може зробити сік селери

Немає сумнівів, що селера корисна для здоров’я. Як і будь-який овоч, бульби або стебла сприяють збалансованому харчуванню, і свіжий салат із селери часто може бути в меню. Також популярний сік селери, який готують із селери. Його можна насолоджувати чистим або змішаним з фруктами, як смузі з капусти. Сік селери часто відзначають у соціальних мережах як чудодійний засіб, який, як кажуть, полегшує багато недуг і полегшує захворювання. На думку експертів з дієтології, ці обіцянки абсолютно не з повітря. Якщо у вас є апетит до соку селери, немає нічого поганого в тому, щоб випити його склянку. Однак це не панацея.

Чим свіжіше, тим краще: поживні речовини соку селери

healthy

Сирий селера багатий вітаміном К і забезпечує калій і хлорид. Якщо ви хочете схуднути за допомогою селери, сік може внести свій внесок у те, що він містить менше калорій, ніж фруктові соки, а саме лише 17 на 100 г. Готовий сік із селери можна знайти на полиці поруч з іншими овочевими соками, такими як буряковий або томатний сік.

Ці вироби робляться довговічними при нагріванні і можуть зберігатися кілька місяців. У деяких супермаркетах та на органічних ринках свіжовичавлений сік також можна знайти в холодильних прилавках. Ви повинні пити це якомога швидше, оскільки втрати поживних речовин відбуваються щодня. Ви також можете зробити сік із сирої селери; як соковижималку рекомендується повільна соковижималка. Зберігайте свіжі та відкриті соки в холодильнику.

Як приготувати сік із селери самостійно

Для соку селери помийте і почистіть палички, подрібніть їх і помістіть у соковижималку. Ви також можете обробити овочі невеликою кількістю води в міксері, а потім процідити суміш через тканину. Листя можна використовувати при приготуванні селери. Однак вони посилюють трохи гіркий смак овочів. Для смачного рецепту смузі із селери ми рекомендуємо фрукти, такі як яблука, ананаси, груші та апельсини, крім найсвіжіших багаторічних рослин. М’ята, імбир і зелень округлить смак за бажанням.