Сік з огірків, яблук, селери - мої рецепти та корисні поради
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Якщо ви тут новачок, можливо, ви захочете прочитати мою книгу про те, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Ласкаво просимо до моїх рецептів та порад щодо здоров’я! Оскільки ви тут не вперше, можливо, ви захочете прочитати мою книгу, яка пояснює, як правильно харчуватися збалансовано, для хорошого здоров'я натисніть тут, щоб завантажити книгу безкоштовно! 🙂
Я вже 2 тижні регулярно готую овочеві соки. Я купив витяжку, тому випробовую кілька рецептів, знайдених у мережі чи підручних. Сьогодні я ділюся з вами домашнім тестом - соком огірка, яблука, селери !
Овочеві соки мають багато достоїнств, особливо для збереження всіх вітамінів та мінералів овочів та фруктів. Якщо ви хочете розпочати, я раджу вам використовувати органічні продукти, оскільки ідеальним є збереження шкіри, яка містить більшість поживних речовин.
Існує кілька можливостей приготування соку, екстрактора або соковижималки. І кілька варіантів вибору моделі. Я зроблю статтю, присвячену цьому: різниця між екстрактором та центрифугою та які критерії вибору правильного пристрою.
Ви можете почати з перегляду цього відео, в якому Т’єррі Касасновас пояснює цінність овочевих соків.
Тим часом, ось рецепт дня !
На випивку
- 1 яблуко
- 1 невеликий огірок
- 3 стебла селери
- петрушка
- куркума
- імбир
Ретельно промийте овочі та наріжте їх на шматки, щоб вони пройшли через витяжну трубу.
Пропустіть їх через витяжку, чергуючи різні овочі для отримання більш однорідної суміші.
Не потрібно очищати куркуму та імбир; остерігайтеся останніх, занадто багато може зробити ваш сік пікантним. Вся справа в смаку. Особисто я використовую дуже мало.
І ось результат:
Гарний зелений колір і дуже освіжаючий смак цього огіркового, яблучного, селерового соку! Чудова ідея на сніданок або аперитив !