СИЛА ПЕРЕБУДУВАННЯ 2024 року
Завжди щось рухається, коли спортсмен вирішує переглянути свою подорож, поділитися сумнівами, відкритись для своїх невдач, а також своїх успіхів. Саме це занурення у прірву пропонує нам тут Кетрін Плевінський, плавця з красномовним рекордом, яка домінувала над французькою нацією на рубежі 1990-х.
Нерозуміння інших, самотність, добре зроблена робота, сумніви, успіх, невдачі, страждання, біль, внутрішня боротьба, повне залучення до тренувань, перфекціонізм, про який вона стверджує, ... Катерина Плевінскі мала сміливість висловити свої слова порожня сторінка. Слова, які свідчать про складність досягнення дуже високого рівня.
«Я уявив себе найчеснішим, щоб досягти успіху на найвищому рівні. Я лягав спати щовечора о 21 годині, щоб бути в хорошій формі для тренувань наступного дня, я не переборщив, ані солодощів, напоїв чи чогось іншого, ні вихідних у вихідні, ні виключно. Це був мій вибір життя, і це не було обмеженням, це шлях, який я обрав, щоб досягти найвищої вершини світового плавання. Це було те, у що я вірив. "
Таким чином, вона буде тренуватися протягом своєї кар'єри, щоб розумно застосовувати рекомендації своїх тренерів. І вона навчиться на важкому шляху, що позначення всіх позначок недостатньо для того, щоб відбулася продуктивність. Але її історія насамперед полягає в здатності плавця використовувати свої шахи, щоб, подібно до алхіміка, перетворити свинець у бронзу, срібло та золото.
Після здобуття олімпійської медалі (бронзи) на дистанції 100 метрів вільним стилем у Сеулі (1988), вона продовжувала виступати до 1990 року. В лісі її чекає виснаження ... Вона вже не рухається вперед. Її тіло і голова шепочуть: «Зупинись, відпочинь, ми не допоможемо тобі обігнати себе», коли вона готується претендувати на чемпіонат світу наступного року в Перті (1991). Тривалий період утримання від плавання та возз’єднання зі своєю сім’єю дозволить йому декомпресувати та відновити зв’язок із життям. "Форс-мажор - це радість", підтверджує філософ Клеман Россе.
Відбірковий бар невдовзі пройшов, радість і впевненість повернулися Кетрін підійде до цього передматчевого курсу у Фон-Роме під найкращими хоспісами. Вона почувалась непереможною, але була викручена на 14 сотих секунди через тактичний фол. Пататри, світ руйнується! Вона намагається подолати те, що вона вважає невдачею. За порадою оточення вона вирішує проконсультуватися з психологом. "Я зустрічався з нею щодня протягом тижня. Це було непросто, і я не маю про це приємних спогадів, бо, коротше кажучи, це змусило мене уявити свою невдачу як втрату дитини. Яке злочинне порівняння! Катерині знадобиться 18 місяців, щоб відновити необхідну енергію, щоб повернутися до підготовки до Олімпійських ігор у Барселоні. Час економії перепочинку, який допоможе йому задуматися про свої виступи та, зокрема, змінити стратегію бігу, щоб нарешті виграти олімпійську бронзову медаль на дистанції 100 метрів батерфляєм. Бронза, яка коштує золота.
Ось його свідчення !
Спортсмен вищого рівня - це як бізнес-лідер: він ставить короткострокові, середньострокові та довгострокові цілі на рік, олімпіаду, все життя ....
Як і він, він повинен знати, як протистояти успіху та невдачам і допитувати себе, щоб відскочити і продовжувати рухатися вперед навіть перед лихом, бо він відповідальна людина.
Сьогодні я спробую поділитися з вами важливим моментом у моєму житті як найкращого спортсмена, коли все змінилося і як життя повинно було йти попри все.
Чим більше ми піднімаємось у висококласних видах спорту, тим більше нас визнають і тим більше ми почуваємось нерозуміними. Окрім усього іншого, і не маючи до вас особливого відношення, часто засоби масової інформації та люди, яких ви зустрічаєте на вулиці, ставлять вас на п’єдестал. Ваші друзі з тренувань, які раді вам, також сприймають вас як виняткову істоту, коли ви подібні до них, і ви, можливо, трохи більше повірили в себе і потрапили туди.
Тож я прожив 10 років у цьому світі, який, як я уявляв, був найчеснішим, щоб досягти успіху на найвищому рівні. Я лягав спати щовечора о 21 годині, щоб бути в хорошій формі для тренувань наступного дня, я не переборщив, ані солодощів, напоїв чи чогось іншого, ні вихідних у вихідні, ні виключно. Це був мій вибір життя, і це не було обмеженням, це шлях, який я обрав, щоб досягти найвищої вершини світового плавання. Це було те, у що я вірив.
Я досяг певної точки насичення і мені потрібна була велика перерва, щоб відновитись. Що стосується фізичного стану, я навіть не міг зробити "віджимання". Уявляєте? Ви спускаєтесь на землю, але ваш розум відмовляється від зусиль, і ви не можете повернутися у початкове положення. Ви намагаєтесь натиснути на руки, але не можете. Це не була фізична проблема, яку голова казала мені "зупинись". Ви плачете, але нічого не допомагає. Тож ви закінчуйте сеанс якнайкраще, кажучи собі, що коли буде у воді, буде краще. Але як тільки починається водний сеанс, ви знаєте, що не стане краще, ви відчуваєте, як тіло і голова кажуть вам: "Зупинись, відпочинь, ми не допоможемо тобі обігнати себе". І там ти страждаєш, бо знаєш важливість серпневого терміну, і страждаєш, бо відчуваєш, що не матимеш засобів знайти сили, щоб це здійснити. І звичайно, ми бачимо ці фотографії, як триває внутрішній бій, і я врешті-решт вийду з тренувань.
І слідує обмін з моїм тренером щодо того, що зі мною відбувається, що я хочу робити та наслідків, які будь-яке рішення може мати для решти моєї кар’єри. Мої потреби прості, відпустка, довга відпустка, в якій психічно нічого не робити. Відпочивати, відкривати життя, проводити час з родиною, займатися іншими справами. Візьміть для мене два місяці, наслідком чого не стане участь у кваліфікації на чемпіонат світу в серпні. Єдине, що я хотів почути, - це те, що в листопаді в Сарселі відбулася наздоганяюча сесія для відбору. Цей термін був поставлений дуже погано, тому що за кілька тижнів до чемпіонату світу і, щоб мати змогу зробити хороший чемпіонат світу, я не міг підготувати "Сарцелес". Єдине запитання, яке мучить саме в цей момент і на яке мені потрібна була прямолінійна відповідь, було: "Чи вважаєте ви, що якщо я зупинюсь на початку липня до вересня, то зможу досягти успіху?", Щоб претендувати на чемпіонат світу в Сарселі. Коли мій тренер сказав мені, що є невеликий шанс потрапити туди, але це буде нелегко, і мені доведеться підтримувати форму все літо, це було звільнення.
Виклик відбору на чемпіонат світу в Перті (1991) був би складним, але не неможливим. За ці два місяці я багато займався спортом, їздив на велосипеді, бігав, катався на гірських велосипедах і лише один раз ходив до басейну з другом. Я проплив 800 метрів лише за два місяці. Я допомагав готуватися до весілля брата, проводив час з родиною. Я розпакований. Я повернувся до тренувань на початку вересня, "підсилений", як ніколи раніше, і особливо не відчуваючи, що втратив технічні та фізичні якості. Я навіть думаю, що ніколи не був таким сильним як у фізичному, так і в психологічному плані.
У листопаді я поїхав у Сарсель на кваліфікацію, з величезним тиском на своїх плечах.
Моєю першою подією був біг на 100 метрів вільним стилем. Не було причини, чому я не міг виграти цей чемпіон світу. У ранковій розпалі я встановив найшвидший час і опинився лідером у фіналі. Я був зосереджений і розслаблений. У мене не було стресу, я знав, що хочу, що мені робити, і я справді був "дзен".
Усі свідки були зеленими для великої гонки. Я домінував у гонці на перших 50 метрах, проходячи швидше, ніж світовий рекорд. Я надзвичайно добре плавав, і я це відчував. Це було п’янко. Я навіть не сподівався, що буду настільки випереджати своїх опонентів. Дивно, але, виходячи з повороту, я затримався на черзі і не залишився, як завжди, посередині своєї смуги. Я продовжував утримувати перевагу до 85 м, але, дотримуючись лінії, створив хвилю, і плавець, який був у наступній лінії, як серфінг, скористався цим. Вона взяла цю хвилю і пропустила мене в останні кілька метрів. Доторкнувшись до стіни на фініші, я зрозумів, що не був чемпіоном світу, і це за 14 сотих.
Найскладніше було дістатися додому. Я жив у маленькій квартирі у великій будівлі, в якій лише два мешкали цілий рік. Я щойно провів кілька тижнів у збірній Франції з понад 30 людьми навколо себе, і я опинився наодинці. Був січень. Я раптом перейшов з австралійського літа до 40 градусів, до гірської зими.
На довершення у мене в шафі для лиж викрали новенькі лижні траси для бігу, а в поштовій скриньці я очікував коригування податків протягом останніх трьох років.
Прикутий до своєї квартири, я опинився перед тим, що щойно пережив у Перті, і не маю сили прийняти це і відскочити назад.
Я все ще не розумів свого провалу, і це непорозуміння заважало мені реагувати та діяти.
У той момент я замкнувся у собі, щоб подумати і спробувати осмислити те, що зі мною щойно сталося, але тепер я знаю, що це не було правильним рішенням.
Мені знадобилося півтора року, щоб оговтатися від своєї невдачі, двох чемпіонатів Європи до Олімпійських ігор у Барселоні в 1992 році. Це було 18 місяців сумнівів, протягом яких мені довелося знову навчитися довіряти собі, де при найменших труднощах ви втрачаєте ногами і де потрібно бути в оточенні, щоб не почуватись самотньо і загублено.
Щоб відновити себе, мені довелося ставити нові цілі, а отже, я повинен винаходити себе і діяти інакше, щоб їх досягти. Наприклад, моєю силою в змаганнях була швидкість. Після Перту (чемпіонат світу - 1991), протягом 18 місяців, я не міг ризикнути. Я вже не міг швидко починати, і мені довелося жити і вчитися перемагати знову, будуючи свою расу інакше.
Потім я розвинув своє почуття стратегії. Кожне змагання було частиною страждань, тому що моя сильна сторона стала моєю слабкою стороною, і мені доводилося ставити під сумнів кожну нову подію.
Я приїхав до Барселони (Олімпійські ігри - 1992) з повним сумнівом, далеко від амбіцій, які я мав у Перті, але з усім тиском ЗМІ щодо титулу, який від мене очікували.
За тиждень змагань та чотири змагання я фінішував із п'ятим місцем, двічі четвертим та бронзовою медаллю на дистанції 100 метрів батерфляєм.
Що стосується змагань, ці Ігри були справжнім болем, а ця бронзова медаль - порятунком. Коли я виходжу на подіум саме в цей момент, я відчуваю, що звільнився і більше не несу тяжкості невдачі Перта. Я все ще здатний виграти медаль на світовому рівні, і ця олімпійська медаль, виграна з болем, для мене набагато більше, ніж бронза. Це являє собою моє воскресіння та оновлення на найвищому рівні. Я знаю, що відтепер я міг би знову зіткнутися з цим вищим рівнем з усією зброєю, якою маю.
На закінчення, невдача не є нездоланною, з нею важко жити і боляче. З часом воно зникає, хоча шрами все ще є. Антураж, спілкування, опитування та перспектива нових проектів є основними для проектування себе та продовження руху вперед.