Сила підсвідомості людини

"Чи думаєте ви, що можете, чи ні: ви точно будете праві" (Генрі Форд), "Щастя вашого життя залежить від характеру ваших думок" (Марк Орел), "Дас, що ти думаєш сьогодні, ти будеш завтра »(Будда),« Ніколи не лягайте спати, не питаючи підсвідомості »(Томас Едісон),« Мій досвід - це те, на що я вирішив спрямувати свою увагу »(психолог Вільям Джеймс) "Якщо ти можеш це мріяти, ти можеш це зробити" (Уолт Дісней), "Найбільшим рішенням у твоєму житті є те, що ти можеш змінити своє життя, змінивши своє мислення" (Альберт Швейцер), "Зверни увагу на свої думки, бо вони стають твоїми словами. Зверніть увагу на свої слова, бо вони стають вашими справами. Зверніть увагу на свої дії, бо вони стають вашою звичкою. Слідкуйте за своїми звичками, бо вони стають вашим персонажем. Зверніть увагу на свого персонажа, бо він стане вашою долею »(з Талмуду) - незліченна кількість цитат, що виражають невимовно великий наш потенціал Підсвідомість опишіть. Але що саме являє собою підсвідомість і чим вона відрізняється обізнаність?

Головний мозок дозволяє нам думати, відчувати і діяти. Тут сидять лобові частки (інтелектуальне планування, воля, критичне мислення тощо), тім’яні частки (орієнтація, математика тощо), скроневі частки (мова, пам’ять тощо) та потиличні (зорова інформація).

Мозок формується за типом, призначенням та інтенсивністю індивідуального використання та характеризується надзвичайною складністю до старості, Нейропластичність від, тобто через постійну здатність зв’язувати нові зв’язки та фіксувати нові процеси навчання. Існує взаємність тіла, мови, емоцій та мозку: достатньо лише зміни виразу обличчя або постави, щоб здійснити чітко помітні зміни в анатомічній нервовій системі - і навпаки.

Нервові клітини "Дзеркальні нейрони“У нашому мозку визначають наші почуття та соціальну поведінку. Американські дослідники виявили, що дзеркальні нейрони змушують нас відчувати те, що відчувають інші, наприклад жаль, смуток, радість чи біль. Вони генерують інтуїцію, яка дає нам уявлення про те, що може прийти.

Люди мають дві системи сприйняття, підсвідоме та свідоме.

Підсвідомість

Наша підсвідомість може поглинати, обробляти та зберігати до 80 000 одиниць інформації в секунду, а отже, у 10 000 разів швидша (і розумніша), ніж наш свідомий розум, на якому ми так сильно концентруємося. Близько 99% підсвідомості не тільки контролює функції нашого організму, але й виконання наших дій. Наша підсвідомість функціонує звично, вона завжди реагує на однакові життєві сигнали з однаковою схемою поведінки. "Щоб зберегти наших предків живими, мати-природа розробила мозок, який регулярно змушував її робити три помилки: завищуючи загрози, занижуючи можливості та ресурси (для боротьби із загрозами та визнання можливостей)" - сказав нейропсихолог Рік Хенсон.

Руйнівні зразки, що розвиваються в процесі нашого життя, - це внутрішні реакції, які від'єдналися від початкового результату і, таким чином, стали незалежними. Багато з наших моделей поведінки виникають у фазі імпринтингу, яка триває приблизно до нашого 6-го року життя. Ми можемо змінити цього персонажа частково, але рідко принципово. Дитяче Я формує все наше життя. У віці близько 6 років т. Зв критичний фактор, що відокремлює свідоме від несвідомого. З кожним новим сенсорним сприйняттям це перевіряє, чи вже доступна відповідна програма. Якщо так, це застосовуватиметься автоматично. Якщо ні, критичний фактор перевіряє, чи можна цю нову інформацію проігнорувати чи потрібно повторно включати. Під час розумових тренувань ми отримуємо доступ до своєї підсвідомості тимчасово обмежуючи, відволікаючи чи вимикаючи критичний фактор. Репресовані можуть вийти на поверхню, інформація може потрапити безпосередньо в підсвідомість, закріпитися і реалізуватися.

Ретикулярна система активації RAS

У несвідомому відділі нашого мозку є свого роду фокусний м’яз нашого мозку, ретикулярна система активації ("RAS") називається. РАН постійно зайнятий збором даних, фактів та інформації, що важливо для вашої головної мети.

Після того, як ви вразили на своєму мозку мету, якої ви дійсно і пристрасно бажаєте, РАН шукає всі можливості та можливості для її здійснення. RAS будується як м’яз за допомогою тренувань і повторень.

Ми вважаємо, що в середньому 60 000 - 80 000 думок на день. Ми обробляємо близько 11 мільйонів біт в секунду, 99,9% з яких несвідомі, що означає, що про них знають лише 0,1%. Згідно з дослідженням Американського наукового інституту, із середніх 65 000 думок на день близько 80% - це точно такі ж думки, як у нас напередодні. Отже, це ілюзія нашого сприйняття, що ми віримо, що приймаємо індивідуальні, нові та неупереджені рішення, виходячи із ситуації. Але це неправда. Ми повертаємось до внутрішнього жорсткого диска наших шаблонів.

Оскільки рішення забирають багато часу та енергії, ми підсвідомо намагаємося спростити процеси мислення. Виникають закономірності, які можуть обійтися без раціонального мислення. Наш мозок нас часто обманює. Це явище називається когнітивним упередженням. Це може призвести до того, що ми робимо неправильні висновки і тим самим систематично обманюємо себе.

Когнітивне упередження

Є п’ять центральних елементів когнітивного упередження:
1. Ефект послідовника - ми часто несвідомо приймаємо саме ту думку, яка найчастіше дотримується, не ставлячи її під сумнів.
2. Помилка підтвердження - ми часто трактуємо нову інформацію таким чином, що вона відповідає нашим власним очікуванням.
3. Власна гідність упередженості - Особисті успіхи частіше пов’язують із власними здібностями, невдачі - із зовнішніми обставинами.
4-й. Гендерна упередженість - ми схильні мислити категоріями рольових стереотипів і віднести діяльність до гендерних особливостей.
5. Ефект ореолу - ми схильні робити висновки про відомі характеристики людини щодо характеристик людини, про яку ми не маємо інформації.

Багато з того, що відбувається з нами в житті, є вираженням того, що ми самі створюємо своїм мисленням. Наскільки наші власні думки визначають наш досвід, покажіть напр. Плацебо. Завдяки тому, як ми думаємо, плацебо справді позитивно впливає на наше здоров’я. У науково обґрунтованій документації "Розум визначає тіло", відомий канал Discovery показав психічний ефект і, отже, збільшення добробуту або зцілення за допомогою плацебо. Або навпаки: за допомогою так званих нейромедіаторів наш мозок здатний викликати справжні фізичні скарги протягом декількох секунд - наприклад, у разі реакції страху - навіть якщо уражені органи повністю здорові.

Той, хто намагається досягти успіху лише відомим «позитивним мисленням», занадто часто розчаровується: адже під ковдрою «позитивного мислення» наші страхи, сумніви та блокування продовжують просочуватися. «Позитивні» пропозиції нашого розуму (наприклад, «ти успішний»; «все, що відбувається, це добре», «ти розбагатієш» тощо) не долають сумнівів («я не можу цього зробити», «я не вартує "," Я незабаром захворію від сильного стресу "), але призведе до внутрішнього поділу.

Навчіться новій поведінці

Незважаючи на еволюцію людей, ми все ще несемо еволюційний генетичний матеріал з кам'яного віку. Найвідоміший з них - це наша вроджена підсвідома рефлекторна поведінка в небезпечних ситуаціях. У цих наших реагує Лімбічна система несвідомо і безпосередньо з архаїчна програма надзвичайних атак, політ або жорсткість (реакція бій або політ). "У всіх нас є мозок віком 2 мільйони років. Ваш мозок створений для того, щоб змусити вас вижити. Ваш мозок не створений для того, щоб зробити вас щасливими, це ваша робота! »- Тоні Роббінс. Тільки нова кондиціонованість і сильні емоції можуть остаточно змінити ці автоматичні реакції. Психічний тренінг створює новий доступ до невикористаного потенціалу, фокусує підсвідомі програми на наших цілях та призводить до готовності, здібностей, переконань та нашого внутрішнього діалогу відповідно до цілей, яких потрібно досягти.

Ми можемо навчитися змінювати свою увагу, візуалізувати чіткі цілі і відповідно подавати нашій підсвідомості нову цільову інформацію і, таким чином, автоматично змінювати свою поведінку. Якщо ми спрямовуємо свою увагу на чітко визначену мету, наша підсвідомість орієнтує нас до цілі - оскільки ми часто несвідомо досягаємо своєї мети, керуючи автомобілем.

Порада книги: СОБІЗУЙТЕ СВОЄ ЖИТТЯ - успіх - це справа голови
Зміни своє життя - ЗАРАЗ. Вивчіть найефективніші інструменти та прийоми для швидких та стійких змін, навчіться краще розуміти себе та поведінку інших. Ця книга про успіх супроводжує вас до щасливого та успішного життя та допомагає швидко та безпечно досягти поставлених цілей. «СТВОРИТИ СВОЄ ЖИТТЯ» - це щоденник успіху, який містить багато корисної інформації, ефективні методи самокоучингу, вправи, контрольні списки та захоплюючі ідеї відомих особистостей протягом 45 днів. Розбийте блоки до успіху і усвідомте, що потрібно для щасливого, успішного та здорового життя.
Більше інформації