Сильна команда палео-їжі; Нозодова терапія; Пошта HP
Багато захворювань вимагають не тільки використання нозодів, спеціальних гомеопатичних препаратів, але і дієти, яка є максимально природною. Це особливо актуально, якщо є виражені порушення обміну речовин. Щоб більше не обтяжувати наш метаболізм, перехід на палео їжу довів свою цінність. Дізнайтеся більше про цю дієту та неперевершені переваги, які вона нам пропонує!
Характеристика палеодієти
Ця дієта отримала свою назву від абревіатури слова палеоліт (= "палеоліт"). Її також можна назвати палеолітичною дієтою або, як припускає Вікіпедія, генетично модифікованою дієтою.
Палео-дієта намагається наслідувати здорову, природну дієту наших предків у палеоліті за основними ознаками. Характеризується:
▪ Уникати цукру, зерна, крохмалю, бобових, денатурованих молочних продуктів та інших неприродних чи шкідливих продуктів, таких як алкоголь, соя та кукурудза.
▪ Рекомендовані інгредієнти в органічній якості: салат, овочі, фрукти, риба, м’ясо, яйця, масло, оливкова олія, кокосовий жир, кокосове молоко, сир із сирого молока, горіхи та насіння, мед та кленовий сироп.
▪ Хліб, мюслі та тістечка найкраще готувати з горіхів, насіння, мигдалю, кокоса або іншого горіхового борошна.
▪ Овочі або локшина коньяк можна використовувати як гарнір. Якщо ви не набираєте вагу і не отримуєте запорів, також солодку картоплю, гарбуз, каштани або пастернак і не звичайний, а білий рис.
Теоретичні основи
Вальтер Л.Фегтлін написав свою книгу "Тези про генетичну адаптацію до їжі" ще в 1975 році. За ним пішли інші автори, такі як Ніколай Ворм, який опублікував книгу "СИНДРОМ X або мамонт на тарілці - з дієтою кам'яного віку з харчової пастки" в 2000 році.
Представники еволюційної медицини пов’язують так звані цивілізаційні хвороби насамперед із «невідповідною» дієтою з продуктами післякаменного віку. Вони вважають високу частку вуглеводів у нашій звичній "цивілізованій дієті" особливо сумнівною і розглядають її як пов'язану з ожирінням, підвищенням рівня цукру в крові та рівня ліпідів у крові та такими захворюваннями, як діабет та високий кров'яний тиск. Нещодавно деякі фахівці також рекомендували цю дієту для лікування ревматизму та серйозних порушень обміну речовин.
На думку експертів Палео, висновки палеопатології (= "теорія палеолітичної хвороби") підтверджують, що наші предки з епохи палеоліту були здоровішими, а також більшими за своїх пізніших нащадків. У своїх медичних висновках вони також посилаються на результати досліджень про людей, які, подібно до раннього кам'яного віку, все ще живуть як мисливці та збирачі або кочівники. З них вони роблять висновок, що палео дієта може врятувати нас від типових захворювань способу життя навіть у похилому віці.
Мій досвід роботи з палео їжею
Деякі представники цієї дієти намагалися з її допомогою вилікувати аутоімунне запалення щитовидної залози Хашимото. З мого досвіду, ця дієта може зробити вирішальний внесок у одужання, але вона не може усунути глибокі розлади здоров’я. Це можуть робити лише нозоди, зайняті за принципом рівності. Цей принцип говорить про те, що хворобу можна вилікувати за допомогою речовин, приготованих гомеопатично, які тісно пов’язані із захворюванням. У випадку гіпотиреозу, спричиненого Хашимото, я використовую свій Комбі для гіпотиреозу a. Складається з гомеопатичних препаратів, які включають гормони щитовидної залози, тканини щитовидної залози та препарат проти гіпотиреозу L-Тироксин®. L-Тироксин® містить штучну репліку гормону щитовидної залози Т4 як активний інгредієнт.
З мого досвіду, людям, які страждають від Хашимото, на додаток до інших гомеопатичних препаратів потрібні нозоди, наприклад, для зменшення патогенних мікроорганізмів та токсинів наркотиків, як вищезгадана комбінована дієта, так і палео. Тому що лише якщо вони їдять здорово, їх кардинально порушений обмін речовин можна привести в рівновагу.
Короткий Приклад:
Один пацієнт страждав від Хашимото, інших гормональних розладів, кіст фаллопієвої труби, що спричинили кровотечі, манну кашу та камені в жовчному міхурі та масивні проблеми зі шкірою на обличчі та ногах. Я лікував її нозодами, а вона замість цього перевела свою дієту на палео. Вона добре відреагувала на моє лікування і спробувала позбутися проблем, що залишилися зі шкірою, спеціальною дієтою Палео, рекомендованою для таких випадків. Як виявилося, їй допомогла не посилена палео дієта, а натуральний препарат для розчинення каменів у жовчному міхурі. За допомогою цього причинно-ефективного засобу залишки екземи зникли з поверхні шкіри.
Я був дуже радий, що знайшов ефективний спосіб лікування та вирішення її скарг. Я також знайшов полегшенням те, що їй доводилося виключати лише певну шкідливу їжу настільки, наскільки вона могла терпіти та керувати собою. Це також пішло на користь її фігурі: Пацієнтка зростом 1,68 м із задоволенням повідомила мені, що вона вже не важить 65 кг, а лише 61 кг.
Палео дієта в деталях
Ця ілюстрація дає огляд рекомендованих здорових продуктів. Відповідно, ми повинні їсти найбільше овочів, жиру, риби, яєць тощо і споживати найменше меду або кленового сиропу.
Багато шанувальників Палео їдять м’ясо, а я його не їм. Я також видалив зі свого меню деякі гарніри, такі як солодка картопля тощо, що містять крохмаль. Це призводить до того, що мій метаболізм падає, і я отримую запор.
Однак для цього я вживаю сир з органічного сирого молока та харчуюся жирною дієтою з кокосовим молоком та шоколадним кремом, виготовленим з кокосової олії та масла. Здається, мені це потрібно для мого метаболізму та мого самопочуття.
Наступні дві фігури мають на меті дати вам приблизний огляд патогенних продуктів, які були вилучені з меню палео, та їх здорових альтернатив:
Які продукти ми отримуємо і як нам їсти, частково залежить від того, до якого типу обміну речовин ми належимо. Тому я зараз коротко познайомлю вас з 3 типами, які повинні існувати:
Такий білок, як я, як і половина людей, найкраще харчується жирною дієтою. Якщо ці люди не харчуються досить істотно, вони відчуватимуть коливання рівня цукру в крові і часто тягу, а також розлади, психічні зриви або депресію. Тільки коли ви споживаєте достатньо корисних, натуральних жирів, ви можете почувати себе ситими і добре Ви навіть можете отримати або залишитися худими набагато легше без ефекту йо-йо, ніж за іншої дієти. Як правило, їм потрібні кишкові нозоди та гомеопатії, виготовлені з травних ферментів, щоб мати змогу вживати фрукти за власним бажанням без неприємних реакцій.
Лише близько 20% людей мають вуглеводний тип. На відміну від білкового типу, підшлункова залоза вуглеводних типів виробляє достатньо ферментів, що руйнують крохмаль, щоб мати можливість метаболізувати багаті вуглеводами речовини. Тому можливо, що ви не тільки переносите солодку картоплю, гарбуз, каштани, пастернак та білий (!) Рис, продукти із вмістом крохмалю, який є гранично високим для палео-їжі, але насправді добре їх подаєте. Деякі люди цього типу повинні включити це в своє меню, особливо якщо вони не хочуть худнути, а хочуть набрати вагу.
Близько 30% людей вважається змішаним типом. У цих людей у розпорядженні більше різних ферментів травлення, ніж у двох інших типів. Тому вони можуть переносити як відносно жирну, так і крохмалисту дієту. Вони почуваються найбільш комфортно, чергуючи поживну насичену та крохмалисту їжу.
Чому ми всі повинні їсти палео?
Звичайний раціон містить різні настільки шкідливі речовини, що лише питання часу, коли вони захворіють. Тому зараз деякі фахівці радять своїм пацієнтам харчуватися подібною дієтою. Особливо у пацієнтів, які страждали на ревматизм, я бачив, яка величезна різниця, їли вони Палео чи ні. Якщо хворі відмовлялися від нездорової їжі, вони могли напрочуд добре регенерувати за допомогою додаткової допомоги нозодів.
Зараз a Контрприклад:
Коли це вдалося лише тимчасово у раніше незвично хворого хлопчика, і періодично траплялися рецидиви, я довго шукав збудників. Нарешті рішення було вирішено наступним чином: я також дізнався від матері, яка рекламувала Палео, що вона насправді годує сина, як зазвичай. До цього вона вражаюче описала мені, наскільки добре вона знайшла цю дієту і як її застосовувала. Ось чому я зробив неправильне припущення.
Я пояснив їй, що за цих умов моя терапія не допоможе її синові. Вона благала мене продовжувати лікувати його: лікування допомогло йому настільки добре, щоб взяти під контроль його порушення навчання та прикордонної поведінки. Вона наголосила на чудових успіхах у школі, яких він досяг. На жаль, я не міг цим бути задоволений. Оскільки, не змінюючи дієти, він сидів на пороховій бочці, так що бурхливі скарги, які виводять його з колії, могли виникати знову в будь-який час. Тому, на моє велике жаль, мені довелося припинити терапію за цих умов.
Я теж лікувала матір. Її свербіж шкіри голови, від якого вже страждала мати, відсутність вдома, метеоризм і серйозні проблеми із зубами після операції зникли лише завдяки комбінованій терапії нозодів, палео та натурального препарату жовчних кислот.
Отрути від їжі
Не тільки вживання цукру та солодощів підвищує рівень цукру в крові. Це стосується також усього борошна, борошна з цільного борошна та замінників борошна, а також рису, пшона, кукурудзи, сої, бобових та навіть лободи, оскільки вони перетворюються на подвійний цукор при метаболізмі в організмі.
Крім того, споживання цих речовин забезпечує грибам ідеальне середовище для розмноження. У багатьох людей язик із білим покриттям свідчить про такий тягар.
Проламіни
У імовірно здоровій їжі навіть містяться такі токсини: Проламіни і Екзорфіни.
Складене слово проламін складається з "проліну", скороченого до "Prol-", і "глутаміну", скороченого до "-амін". Він описує білкові суміші, які найчастіше зустрічаються у всіх типах зерна - нижчі, погано розчинні запасні білки, які наш організм навряд чи може метаболізувати. Тому вони часто викликають нетерпимість, не відразу ми цього помічаємо.
Вживання токсинів
Деякі експерти називають проламіни в роті споживаними токсинами. Останній термін виражає, що ці речовини є токсинами, за допомогою яких рослини намагаються захиститися від збирання врожаю. Частково проламіни та токсини, що вживаються в їжу, які також називаються вторинними рослинними речовинами, хімічно однакові між собою.
Деякі медичні працівники також згадують екзорфіни як токсини. Вони є іншими забруднювачами, які містяться в злаках, сої та молоці, серед іншого, переважно в тих же продуктах харчування, що і проламіни. Екзорфіни, які хімічно відрізняються від них, діють як опіоїди тим, що вони зв’язуються з опіоїдними рецепторами (приймальними точками) в нашому тілі, дозволяючи їм розвивати свій ефект.
"На даний момент обговорюється зв'язок між екзорфінами та такими психологічними порушеннями, як аутизм чи шизофренія".
Термін ендорфіни був створений як модифікація слова екзорфіни.
Ендорфіни - це коротка форма ендогенного морфіну (= "внутрішньо утворений морфін"). Це означає, що морфій виробляється самим організмом. Ці речовини, природним чином присутні в нас, регулюють або викликають такі відчуття, як біль, голод та ейфорія і доповнюють одна одну, утворюючи захисну систему.
Кажуть, що ендорфіни, такі як екзорфіни, мають подібний ефект до морфінів або опіоїдів. Однак існує істотна різниця між першими двома групами морфіну:
Ендорфіни, вбудовані в наше тіло, забезпечили нас захисною системою, яка виникла в процесі нашої еволюції. На відміну від них, екзорфіни, що постачаються зовні, витісняють внутрішні ендорфіни і, отже, погіршують нашу природну внутрішню захисну систему.
Навіть після моїх пояснень ви напевно будете вражені тим, що екзорфіни можуть бути причиною серйозних психологічних страждань! Спочатку я був вражений - мабуть, як і ти. Однак, коли я задумався, мені спало на думку наступне:
Оскільки я перестав вживати ці речовини і почав робити хлібобулочні вироби з горіхів і насіння, я більше не відчував бажання і навіть звикання до цієї їжі.
Попередні коливання рівня цукру в крові та тяга також більше не відбуваються. До того ж - також завдяки гомеопатичному лікарському розчину, який я склав сам - мої розлади травлення та кровообігу, запалення шкіри та слизової оболонки здуваються. Навіть моя психіка та здатність до мислення здаються мені - незважаючи на похилий вік - менш схильними до невдач і набагато стабільнішими, ніж раніше.
Від цільної їжі до палео
Коли я їв цілісні продукти раніше, у мене було зовсім інакше. Наприклад, після вживання мюслі, у мене з’явились колікальні болі в шлунку та напади перезбудження, тремтіння нервів або тремтіння після молочних продуктів. Десятиліття тому я вперше припустив, що мій травний тракт все ще повинен звикати до нібито здорової дієти, але цього не сталося.
Коли я не змінив свій раціон, я не помітив шкідливого впливу деяких продуктів, які зазвичай вважаються здоровими. Я виявив це лише тоді, коли повністю видалив їх зі свого меню.
Інший Приклад:
Інша пацієнтка, десь близько 30 років, сказала мені, що нарешті їй вдалося перейти на Палео. Вперше про її менструацію не повідомляв нестерпний біль. На її велике подив, менструація у неї була абсолютно безсимптомною.
Під час наступної розмови я дізнався від неї, що вона їла як зазвичай через свято. Під час наступних менструацій вона знову відчула біль, хоча і не такий сильний, як раніше. Вона знову перейде на дієту Палео, тим більше, що в цілому їй стає набагато краще, а також вона схудла.
Висновок
Щоб зберегти нас у живих, печінка та жовч намагаються розщепити ці токсини. Це означає, що ці органи відстають інші важливі, але менш важливі метаболічні функції, такі як розщеплення жиру та утворення жовчі. Це означає, що нашими силами самовідновлення нехтують. Як результат, хронічно хворий може одужати лише в тому випадку, якщо, крім інших заходів, вони харчуються здорово і тим самим дозволяють печінці активувати сили самовилікування замість детоксикації і, таким чином, сприяти одужанню.
Інформація про палео
Мій улюблений гарнір - локшина ширатакі, виготовлена з кореня коньяку.