Сильні кістки Лосось та капуста Ці 5 харчових комбінацій дозволять зберегти здоров’я

Для того, щоб засвоїти кальцій найкращим чином, вам потрібно достатньо вітаміну D в організмі. Вітамін D відіграє особливу роль в організмі, оскільки він надходить через дієту і виробляється самими людьми - якщо ви отримуєте достатньо сонця. Німецьке товариство харчування рекомендує дорослим споживати щонайменше 800 міжнародних одиниць вітаміну D. Для задоволення попиту достатньо всього 25 грам лосося. Подається з капустою, яка багата кальцієм, є ідеальною їжею для кісток.

PraxisVITA - це Інтернет-портал охорони здоров’я, який проводять журналісти та медичні спеціалісти для всіх, хто цікавиться здоров’ям. Ми готуємо всі відповідні теми, пов’язані зі здоров’ям, симптомами та захворюваннями, самостійно та всебічно - пояснюємо їх у легкій та зрозумілій формі, актуальні та інформативні. Крім того, ми пропонуємо великі спеціальні спеціальні пропозиції, відео, подкасти та самотестування. Ми щодня повідомляємо новини, звіти, інтерв’ю та коментарі на всі теми, пов’язані зі здоров’ям - від спорту та здорового харчування до догляду та сім’ї.

Будь-яка інформація про PraxisVITA призначена лише для медичної інформації і жодним чином не замінює відвідування лікаря або професійне лікування ліцензованим лікарем. Аналогічно, вміст, опублікований на PraxisVITA, не слід використовувати для самостійної діагностики або самолікування.

---