Сильний йо-йо ефект на дієтах з низьким вмістом вуглеводів - Medical Tribune

Ті, хто споживає мало вуглеводів, швидко худнуть. Але також швидко знову, як виявили дослідники з Геттінгена. У порівняльному дослідженні різних дієт їжа з низьким вмістом жиру була кращою в довгостроковій перспективі.

сильний

Той, хто вважає, що знає найкращу стратегію схуднення, повинен утвердитися проти незліченних інших варіантів. Вчені з університету Геттінгена представили три популярні дієти для учасників тестування та спостерігали довгостроковий успіх. Їжа з низьким вмістом вуглеводів успішно знижувала вагу жінок під час однорічної дієти, але потім змусила ваги знову найсильніше вдарити (Праці Німецького товариства з харчування 2007, 10:23).

Жінки із зайвою вагою придумали або дієту з низьким вмістом вуглеводів з невеликою кількістю вуглеводів, варіант з низьким вмістом жиру, або з низьким вмістом жиру зі зниженим глікемічним навантаженням, тобто як зменшення жиру, так і менше.

Шановний читачу, з юридичних причин стаття, яку ви хотіли б переглянути, доступна лише медичним експертам. Якщо ви належите до цих спеціалізованих груп (лікарі, фармацевти, студенти-медики, медичні спеціалісти, працівники фармацевтичної галузі або галузі медичних технологій, спеціалісти-журналісти), будь ласка, увійдіть або зареєструйтесь на нашому веб-сайті. Доступ безкоштовний.