Силова пластина в Карну в Провансі, недалеко від Кассі, ліпить своє тіло за 30 хв
Що таке силова пластина ?
Power Plate - надзвичайна машина, популярна у всьому світі багатьма провідними спортсменами та знаменитостями. Power Plate використовується для схуднення, фітнесу та реабілітації. Мільйони користувачів цим задоволені.
Відкрийте для себе численні переваги силової пластини в центрі CAP MINCEUR в Карну.
Сеанси Power Plate тренуються, і кожен сеанс пристосовується до ваших можливостей, дозволяючи вам швидко та ефективно досягати своїх цілей. Програма вашого тренінгу змінюється відповідно до вашого курсу.
Переваги силової пластини
Спалювання жиру: Тренування на Power Plate збільшує ваш базальний рівень метаболізму. Щоденні витрати калорій також збільшуються, що дозволяє усунути більшу жирову масу.
Кровообіг: Завдяки тренуванню Power Plate у вашому центрі L’Espace Elysée, м’яз буде перекачувати кров від 30 до 50 разів на секунду. Таким чином кисень набагато швидше надходить у м’язи, а метаболічні відходи, такі як вуглекислий газ, швидко видаляються.
Естетичні ефекти: Масаж Power Plate сприяє кращому кровообігу та втраті целюліту. Ваша шкіра стає гладшою.
Координація: Тренування Power Plate стимулює м’язові, сухожильні та суглобові рецептори в організмі, покращуючи координацію між та внутрішньом’язово. Реактивність, рівновага та координація покращуються, тим самим сприяючи спортивним показникам.
Фізичний стан: Всі м’язи у вашому тілі розвинені та в тонусі, особливо ваш серцевий м’яз. Поліпшіть свій фізичний стан у Парижі.
Гнучкість і розтяжність: Вібрації звільняють пасивні структури суглобів. Більший кровотік і нагрівання температури в м’язах сприяють розтягуванню та еластичності м’яза.
В 10 разів швидше і в 3 рази ефективніше, aЗа допомогою Power Plate ви насолоджуєтесь швидким та інтенсивним тренуванням:
Під час тренованого тренування Power Plate використовуються всі м’язи (повільні та швидкі волокна).
Всього за 30 хвилин ви отримуєте ті самі результати, що й у тривалих і нудних традиційних силових тренуваннях.
Тренування прискорення силової пластини:
Тренування на Power Plate означає виконання зміцнювальних, обшивальних та тонізуючих вправ, запозичених із гімнастики та спорту, на тренувальній машині, що забезпечує прискорення, що підсилюють скорочення м’язів і покращують результати (скорочення часу та ефективності).
Power Plate працює, фактично, за принципом тривимірного прискорення.
Ці прискорення викликають швидкі та інтенсивні скорочення м’язів із швидкістю 35 на секунду всіх м’язів тіла: черевного преса, трицепсів, сідниць ...
Ця унікальна стимуляція дозволяє використовувати м’язи на 97% від їх потужності порівняно з лише 30% під час традиційних тренувань.
Жодне інше тренування не породжує такого залучення організму.
Отже, навчання є в 3 рази ефективнішим та до 10 разів швидшим !
Переваги регулярних тренувань на Power Plate :
- Зменшення зовнішнього вигляду целюліту
- Втрата ваги: вісцеральний жир або жирова тканина
- Сила і сила м’язів: покращити ефективність у повсякденному житті
- Функція кровообігу та серцево-судинної системи: збільшити кровообіг і поліпшити роботу серцево-судинної системи
- Покращена гнучкість та обсяг рухів
- Благополуччя та якість життя: позитивний вплив на загальний фізичний стан, м’язову силу, працездатність та щоденне самопочуття.
- Полегшення болю та реабілітація
- Профілактика остеопорозу: збільшити щільність кісткової тканини, щоб запобігти віковій втраті мінеральної щільності кісткової тканини
- Запобігання падінню: особливо для літнього населення
Для кого призначена силова пластина ?
Power Plate - це інструмент, який підсилить результати, але інтенсивність роботи або досягнуті цілі будуть абсолютно різними в залежності від виконуваної вправи. Існує безліч програм/позицій/протоколів та вправ, які потрібно виконати на Power Plate.
Блок живлення може підійти для наступних груп населення:
Для жінок різного віку: чи боротися з целюлітом, худнути, підтримувати тонус або переробляти фігуру
Для чоловіків: швидко спалювати жир, набиратися сил.
Для чемпіонів, які оцінять можливість відтворення спортивного жесту та напруженість роботи. існують спеціальні програми підготовки до кожного виду спорту.
Для спортсменів-аматорів набрати тонус, витривалість і вибуховість.
Для тих, хто не має часу на те, щоб доглядати за собою: переброніровані батьки, працівники, які не можуть знайти час для фізичних вправ, ...
Для людей похилого віку, які хочуть старіти краще і піклуватися про себе.
Коротше кажучи, Power Plate - це для вас, для нього та для неї. Незалежно від вашого віку, вашого фізичного стану та вашої мети або навіть часу, який ви повинні приділити цьому, існує коротка (3 хвилини) середня (10 хвилин) або довга (30 хвилин максимум) програма, яка відповідає вашим очікуванням.
Великі чемпіони готуються на Power Plate
Він присутній в особистих спортивних залах найбільших чемпіонів (Крістіано Роналду, Рафаель Надаль).
З ним готуються найбільші спортивні команди:
Велоспорт: Сара Хаммер
Завдяки спеціальним протоколам і можливості вільно відтворювати спортивні жести, пластина силової установки також використовується в інших видах спорту (біг, плавання, лижі, гольф тощо)
Персоналії шоу Biz роблять Power Plate своєю таємницею краси
Супермоделі 90-х років, які зараз є мамами та досвідченими бізнес-леді (Сінді Кроуфорд, Лінда Евангеліста, Елле Мак Ферсон, Клаудія Шиффер ...) регулярно тренуються на Power Plate
Але також багато особистостей кіно і пісні:
Шерон Стоун, Ріанна, Йоганна Крупа, Вікторія Бекхем, Кортні Кокс, Ніколь Шерцінгер (ляльки Pussycat), Анна Фріл,