Силові тренування для шанувальників Xbox Wunderweib
Тест SHAPE: "Nike + Kinect Training"
Ні болю, ні вигоди! Волонтер SHAPE Аніка уважно розглянула “Тренування Nike + Kinect” для Xbox і виявила, що консольна гра - це важка фітнес-підготовка.
Фото: Thinkstock Зміст
- Відправляємося на тест на придатність!
- Індивідуальний план тренувань
- Мій висновок
На лобі стоять намистинки поту. Раптом у моїй вітальні стало занадто тепло. Насправді, я просто хотів «зіграти» раунд - за допомогою «Nike + Kinect Training» на Xbox 360. Тепер я усвідомлюю: це справжній спорт!
В інших фітнес-іграх є забавні чоловіки з занадто великими головами, які стрибають на лижах або стрибках на скейтборді у віртуальному світі, одночасно махаючи руками або гойдаючись вперед-назад перед екраном, щоб рухати фігуру. На відміну від цього, “Nike + Kinect Training” є інструктором тренувань серед консольних ігор. Тут справа починає справді з першої секунди!
Відправляємося на тест на придатність!
За допомогою тесту на тренування, в якому я маю пройти різні короткі тренувальні одиниці, я спершу можу визначити свій поточний рівень фізичної підготовки та свою атлетичність. “Nike + Kinect” використовує результати, щоб скласти мій план тренувань на наступні чотири тижні. І вперед: я роблю все можливе, роблю стрибки, віджимання, стрибки, випади, альпіністів та і та перед екраном. навіть якщо стеля у сусідів хитається, диван трохи незручний, і я потію.
Моє тіло показано на екрані - аж до булочки! Я схожий на те, що мене витиснули з форми для торта. Я в захваті від того, як точно датчик фіксує мою поставу і як прискіпливо моя тренерка Марі Первіс (яка в реальному житті також є тренером з фітнесу) критикує невеликі помилки. «Вгору, вниз, повільніше, руки витягнуті!» - це вказівки Марі.
Я можу почати лише з підйомів на гори, як тільки спина справді буде прямо. За допомогою домкрата, що стрибає, Марі відразу впізнає, чи витягнуті мої руки, а ноги досить широко розставлені. Під час вправ мені рекомендують неточні або занадто швидкі рухи, щоб я міг негайно покращити своє виконання. Саме так має бути з тренером, який існує лише на екрані!
Індивідуальний план тренувань
Після тесту я можу вибрати, в які дні тижня я хочу тренуватися. Потім негайно призначаються відповідні навчальні підрозділи. Марі точно визнала моє слабке місце: після чотирьох смішних віджимань, які мені вдалося виконати на тестових тренуваннях, зараз у програмі є багато варіацій віджимань.
Надалі я можу дотримуватися встановленого плану тренувань або вибирати між п’ятьма-20-хвилинними тренуваннями. Вони містять суміш класичних фітнес-вправ та креативних міні-ігор. Наприклад, я повинен уникати м’ячів, які приходять мені назустріч, бігаючи, стрибаючи або присідаючи.
Мій висновок
Про: Сидіти на дивані і мляво махати руками? Там нічого! Сенсор можна обдурити в деяких вправах, але в цілому він дуже уважно стежить за моєю роботою. Помилки та неточності помічаються негайно. Тож я можу виправити своє виконання безпосередньо. "Навчання Nike + Kinect" заохочує вас займатися справжнім спортом. Піт замість обману! Ось як ви насправді можете досягти спортивних успіхів.
Мінуси: Так само, як я схвильований своїм особистим рекордом, гра раптово повертається до початку вправи. Що там відбувається? Мій тренер незадоволений? Датчик мене не впізнає? Або DVD застряг? Ця проблема, яку також помітили інші тестувальники, може виникати до чотирьох разів під час одного тренувального заняття. Попередньо виконані послуги потім просто видаляються. Це не впливає добре на мою статистику чи мотивацію.
Любителям спорту також слід врахувати: на жаль, не кожен дім має те, що потрібно, щоб бути тренажерним залом. Оптимальна відстань до датчика Kinect - не менше 1,8 метра. Той, хто розмістив там свій диван, повинен спочатку перенести меблі. Якщо я занадто близько до датчика, може статися так, що моя нижня половина тіла зникне. Але якщо у вас є необхідний простір, ви можете підготуватися до власних чотирьох стін під досить точним керівництвом.