Силові тренування на велосипеді Вагнера та Мюленхоффа
Методи та вправи для підвищення працездатності та профілактики
- Опублікував Elsevier Verlag
- ISBN: 9783437485923
- 2-е видання 2017 року, 294 сторінки
Час доставки: приблизно 1 - 3 дні
Що допомагає велосипедистам, які готуються до змагань? Вам потрібна розумна, чітко структурована тренування, в якій сила відіграє велику роль. Сучасна з наукової точки зору книга демонструє багато нових вправ, адаптовані плани тренувань, які конкретно стосуються фаз навчання та допомоги. Потреби триатлетів також детально розглянуті. Детальні описи та ілюстрації роблять документацію навчальних вправ та навчальних планів ще більш зрозумілою.
Нове у 2-му виданні:
- Нова структура розділу та порядок для швидкої орієнтації.
- Оновлення та розширення навчальних вправ та навчальних планів з урахуванням останніх наукових знахідок
- Нові глави, наприклад, розробки та тенденції в силових тренуваннях, в яких розглядаються такі фітнес-напрямки, як кросфіт та функціональні тренування, та висвітлюються їх переваги для велосипедистів.
- Зовсім нові та кольорові фотографії.