Силові тренування проти

Цей епізод про ...

... які точні відмінності з точки зору Гормони щастя та калорії між витривалістю та силовими тренуваннями
... як Співвідношення витрат і вигод Подивіться на кожну категорію з точки зору витраченого часу та спалених калорій
... які додаткові позитивні ефекти силові тренування - також для наших мозку - приносить із собою
... як оптимальне поєднання зовнішній вигляд, за допомогою якого ми можемо максимально добре спалювати калорії, але також якомога краще будувати м’язи

Ви також можете прослухати цю статтю як серію подкастів. Ви можете безкоштовно підписатися на подкаст тут.

Бажаю вам багато задоволення та успіху з реалізацією!

Ми почуємо вас знову найближчої наступної неділі,

Дотепність, чарівність та підказки в бюлетені Monster!

Трилогія про схуднення у власному класі
Маленький алхімік: перетворення кожного прийому їжі на "ситне" та "смачне"
Монстр-імпульс для повсякденного життя та нове шоу у текстовому форматі - будьте цікаві!

Ваші дані ніколи не передаватимуться іншим монстрам.

Франк Ольшевський

Френк займався харчуванням, фізичними вправами та самомотивацією (наука про харчування та позитивна психологія) протягом половини свого життя і здійснив свою найбільшу мрію з Monster Fitness. Він веде через джунглі для схуднення, розкриває казки та представляє найефективніші принципи схуднення по-своєму.