Силові тренування - Споживання калорій - Fitbit Community

8-28-2020 09:39 - востаннє редаговано 08-29-2020 01:02 користувачем RodrigoMFitbit

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

тренування

Ізоляція сироватки

8-28-2020 09:39 - востаннє редаговано 08-29-2020 01:02 користувачем RodrigoMFitbit

  • Позначити як нову
  • закладки
  • Підпишіться на
  • Визначте
  • Натиснути
  • Надіслати другу електронною поштою
  • Позначте внесок

Я використовую Charge 4. Приблизно 10 днів. Я займаюся в тренажерному залі приблизно 4-6 разів на тиждень і ходжу туди пішки (2,5/3 км). Я хотів би отримати інформацію про те, як я можу регулювати споживання Ккал.

В середньому я витрачаю близько 1200 ккал на 70-90 хвилин силових тренувань. Середній пульс становить близько 130. Я отримую близько 5100 ккал з приблизно 15000 кроків на день - що навіть не близько до фактів. Тепер я збільшив свій KFA в надії, що Fitbit побачить це як еталонне значення та змінить споживання, на жаль, це не так.