Сільвіан Ліаху - Ізоляційні методи виживання під час пандемії

Методи виживання Сільвіана Ліаху під час пандемії. 14-денна дієта та інші практичні поради

Безкоштовна доставка

у пункті прийому від 149 лей

Безкоштовне повернення

Відповідно до Загальних положень та умов

Перевірте пакет

Як ефективно працювати вдома. не забираючи свої рівнини! Піжама серйозно шкодить продуктивності - 44 правила взаємодії зі світом і з собою

5 порад фахівців із захисту даних при роботі вдома

Як ви проводите свій "вільний час". не вмираючи від нудьги!

10 речей, які ви можете зробити зараз для свого будинку; що нам радять робити психологи, коли ми зачинені в будинку; 7 методів управління панікою, спричиненою коронавірусом; утеплення будинку: ваш будинок - ваш простір безпеки; вправи на розслаблення. під час миття рук; 15 занять, якими ви можете займатись у приміщенні з родиною; як перемогти (. або дозволити собі перемогти із задоволенням) Цундоку - занадто багато книг проти. занадто мало часу, щоб їх прочитати; 50 ігор, які ви можете грати вдома з дітьми та багато іншого; рішення проти нудьги для дітей, коли батьки працюють вдома; заняття спортом у вітальні; "Ізольовані, але разом!"

Як харчуватися здорово, не набираючи вагу, зміцнюючи імунітет і не втрачаючи зв’язок зі смаком - 14-денна дієта та інші кулінарні та дієтичні поради

Правила при вході в будинок, коли ви приходите ззовні;

7 продуктів для підвищення імунітету та енергії мозку; що і як їсти, щоб не набрати вагу в цей період ізоляції;

14-денна дієта - не набирайте вагу, але і не голодуйте;

дієта з яловичиною, яйцями, фруктами та овочами;

низькокалорійна дієта Тонона;

суперечки, що виникають із японської дієти;

Дієта Ошава - макробіотики;

Як поводяться знаменитості з різних сфер у період самоізоляції - від Смайлі та Інни до Делії та Антонії

Як ми боремося з психічним коронавірусом. Малий договір про виживання.

---