Сім днів посту на Байкалі, Росія
Сім днів посту в Росії
Я хотів би передати вам досвід, який назавжди залишиться в мені. Що з швидкі 7 днів, на березі Байкалу в Росії. Яка вдячність, що я поїхав у це таке чарівне місце і прожив цю пригоду разом зі своїм партнером, родом з Росії. Тому що міфічне Сибірське озеро в усіх відношеннях непропорційне, як і його країна. З'явилося в дуже давні часи, найглибше озеро у світі, зосереджує найбільший запас прісної води на Землі. Тут повно надзвичайної флори та фауни, які часто ніде в світі не існують. "Перлина Росії" є унікальною, чистою та тендітною екосистемою.
Голодування, родова практика з багатьма перевагами
Повернемося до посту. Протягом нашої історії багато релігій цього світу високо оцінювали чесноти посту для тіла та душі. Наука давно відмовилася від практики посту. Але сьогодні ситуація змінилася, і дослідження цим дуже зацікавлені. Нобелівську премію з медицини отримав у 2016 році японський лікар Осумі за його роботу з аутофагії, яка пояснює механізм оновлення та омолодження наших клітин, коли ми постимо.
Дозволяючи нашому тілу відпочивати, тобто утримуючись від прийому їжі протягом певного часу, наші органи, які до того часу були дуже зайняті витрачаючи свої сили на травлення, тепер можуть очиститися. Клітини самоперетравлюються або навіть руйнуються, щоб забезпечити нормальне функціонування організму та зміцнити наш імунний захист. Тоді наші органи можуть продутись. Говорячи прямовісніше, це “заміна масла”, яке можна було б зробити на машині. І в нашому сучасному житті ми вже не виконуємо цього спорожнення тіла. Ми їмо постійно, в організмі немає в’ялості, щоб саморегенеруватися, занадто зайняті перетравленням їжі, яку ми споживаємо у своєму повсякденному житті.
Ніколи в історії людства ми не їли так багато і з такою частотою. Наша біологічна та генетична ідентичність до цього не звикли. Тоді як раніше перерва між прийомами їжі вимагалася з багатьох причин: кліматична небезпека, невистежувані або виснажені ресурси, міграції, війни.
Моє зцілення тіла і духу завдяки посту в Росії
Через мій досвід, піст - це благословення, свято тіла, а не суворе позбавлення, як ми думаємо. Це момент, який ви пропонуєте собі, не переживаючи, а навпаки, будучи актором у своєму житті, своєму здоров’ї та щасті життя. Я думаю, що сприйняття та позитивний підхід, який вирішив прийняти, є важливим. Диво самовилікування організму можливо завдяки практиці посту. Я впевнений, що піст доступний кожному, це більше звичка приймати, як частину нашого тіла, яку ми хотіли б зміцнити.
Це ідея, яка проросте і поступово поселиться у вас. Чим більше ви його практикуєте, тим більш звичним для вас стає піст. Почати можна з пропуску їжі, а потім поступово ми можемо продовжувати тривалість утримання від їжі. Подивіться, який вплив це має на ваше тіло та ваше самопочуття. На мій погляд, досвід завжди буде правдивішим, ніж здогадки. Мені здається, що розум є найстрашнішою перешкодою для посту. Цей священний розум знає нас настільки добре, що може зіграти на наших сумнівах, впевненості, помилкових сприйняттях: "Я не можу цього зробити, я помру з голоду" . Я охоче зізнаюся, що під час цього посту мені здалося фантазувати про їжу. Наприклад, я мріяв з'їсти шашлик однієї ночі у своєму ліжку, коли минуло багато років з того часу, як я з’їв будь-який.
Знову звикаючи до порожнечі !
Це правда, що ми не звикли до цього відчуття "порожнечі". Однак порожнеча - це також ціле, як Ін та Ян, вгору за течією та схил гори, день і ніч. Постувати - це запропонувати собі ще одне сприйняття та відчуття світу. Це не страшна відсутність, оскільки мій розум може змусити мене повірити, а навпаки, новий підхід до нашої істоти та нашого оточення. Це бачити, відчувати, торкатися, відчувати інакше.
Підійдіть до альтернативного входу, відсунувши штору, щоб побачити, що за ним. Наші почуття вдосконалені, як і наша увага до наших думок і стан усвідомлення наших дій. Зрештою, ця порожнеча робить вас більш «усім». Це правда, що були і делікатніші моменти. Я не намагаюся прикрашати реальність. Часи, коли я відчував слабкість, часи, коли відчував легке запаморочення, якщо раптом вставав. Мій сон також був дуже легким, і я важко засинав, бо моя енергія та творчі здібності переповнювались у моїй голові. . Мені найважче здається переступити 3-денний рубіж, не поївши. Крім цього, голоду вже немає, ми вступаємо в інший стан буття та свідомості.
Усі ці незручності смішні, якщо я підсумую свій досвід, який, думаю, повторюю досвід наступного року. Це був справді прекрасний урок у житті, дуже позитивний. Я вийшов з цього сильнішим, реальнішим, більш зосередженим і впевненим у собі, більше у знанні свого тіла та свого розуму. Практика посту справді надихає мене краще зрозуміти, як я можу "Дійте таким чином, щоб наслідки ваших дій були сумісні з постійністю справжнього людського життя на землі" вживати слова німецького філософа Ганса Йонаса.
Під час цього посту я ніколи не забуду тих чарівних моментів, сповнених радості, коли ми йшли по озеру, замерзлому льодом, милуючись заходом сонця, який пропонував на горизонті свої найкрасивіші помаранчеві відтінки. Зима поволі підходила до кінця, чути було потріскування льоду, який знову ожив. Цей концерт, яке диво життя, порожнеча - це все, зима - весна, лід - вода, життя непостійне, але я смію це написати, озеро Байкал вічне !