Сім найпоширеніших типів депресії та те, як ми їх розпізнаємо

Психологічно депресія визначається як розлад настрою, що викликає стійке почуття смутку і часто глибоку втрату інтересу до речей, які зазвичай приносять задоволення. Це впливає на те, як ми почуваємось, мислимо та поводимось, і може перешкоджати нашій здатності функціонувати та продовжувати наше повсякденне життя.

депресивний розлад

ОСНОВНИЙ ДЕПРЕСИВНИЙ ПОРУШ

Основний депресивний розлад - це розлад настрою, що характеризується низкою симптомів, які тривають більше двох тижнів:

  • депресія;
  • відсутність інтересу до регулярних занять;
  • зміни ваги;
  • порушення сну;
  • втома;
  • почуття нікчемності та провини;
  • труднощі з концентрацією уваги;
  • думки про смерть та самогубство.

ПОСТІЙНИЙ ДЕПРЕСИВНИЙ РОЗЛАД

Дистимія, відома зараз як стійкий депресивний розлад, відноситься до типу хронічної депресії, яка присутня протягом тривалого періоду часу, ніж основний депресивний розлад, і може бути помірною або важкою.

Характерними симптомами цього розладу є:

  • слабкий або підвищений апетит;
  • розлади сну;
  • втома;
  • низька самооцінка;
  • труднощі з концентрацією або прийняттям рішень;
  • почуття надії.

БІПОЛЯРНИЙ РОЗЛАД

Біполярний розлад - це розлад настрою, що характеризується періодами аномально підвищеного настрою, також відомими як манія. Ці періоди манії можуть бути легкими (гіпоманія) або вони можуть бути настільки екстремальними, що можуть спричинити значне погіршення життя, можуть вимагати госпіталізації або можуть вплинути на відчуття реальності. У більшості людей, уражених цим розладом, спостерігаються епізоди великої депресії.

На додаток до пригніченого настрою та значного зниження інтересу до діяльності, біполярна депресія може проявлятися низкою фізичних та емоційних симптомів, які можуть включати:

  • втома, безсоння і млявість (тривалий глибокий сон);
  • незрозумілий біль, психомоторне збудження;
  • відчай та втрата самооцінки;
  • дратівливість і занепокоєння;
  • нерішучість і дезорганізація.

ПІСЛЯПОРТУМНА ДЕПРЕСІЯ

Вагітність може спричинити значні гормональні зміни, які часто можуть вплинути на настрій жінки. Депресія може початися під час вагітності або після народження і перевищує період смутку, пов’язаного з вагою після вагітності. Симптоми цього типу депресії можуть варіюватися від стійкої млявості та смутку, що вимагає медичного лікування, до післяпологового психозу, стану, при якому епізод настрою супроводжується сплутаністю свідомості, галюцинаціями або маренням.

СЕЗОННІ АФЕКТИВНІ ПОРУШЕННЯ

Якщо зимовий період відзначається депресією, сонливістю та збільшенням ваги, а навесні ви почуваєтесь нормально, ви можете страждати сезонним афективним розладом, який називається основним депресивним розладом із сезонним характером.

Симптоми виникають циклічно з поверненням цього сезону або періоду і включають:

  • сильна сонливість;
  • апетит і вуглеводний апетит;
  • збільшення ваги;
  • дратівливість;
  • чутливість до відторгнення;
  • важке відчуття, ніби ти мав свинець на руках.

ПЕРЕДМЕНСТРУАЛЬНИЙ ДИСФОРИЧНИЙ РОЗЛАД

Серед найпоширеніших симптомів ПМС - дратівливість, втома, занепокоєння, поганий настрій, здуття живота, підвищений апетит, апетит, біль і болючість грудей.

Передменструальний дисфоричний розлад викликає подібні симптоми, але ті, що пов’язані з настроєм, більш виражені. Це можуть бути:

  • сильна втома;
  • глибоке почуття смутку, без надії та самокритики;
  • сильне переживання стресу або тривоги;
  • перепади настрою;
  • дратівливість;
  • неможливість зосередитися.

АТИПИЧНА ДЕПРЕСІЯ

Атипова депресія характеризується певним набором симптомів, пов’язаних з:

  • збільшення ваги;
  • надлишок сну;
  • втома, слабкість;
  • інтенсивна чутливість до відторгнення;
  • сильні реактивні стани.

Незалежно від її типу, депресія - це не те, що ми можемо дозволити собі ігнорувати. Після встановлення це призведе як до погіршення настрою, фізичного та психічного здоров’я, так і до травм інших людей, прямо чи опосередковано. Бажано, коли ви усвідомлюєте, що у вас є один або декілька таких симптомів, як вище, звернутися до психотерапії.

Ви переживаєте депресію?
Понад 30 спеціалістів чекають на вас з розпростертими обіймами, щоб допомогти вам подолати цей розлад.