Сім незвичайних, але ефективних стратегій схуднення; Новини від Сату Маре; Сатмареанул
Вибирайте чоловіків партнерами по обіді
Якщо ви хочете зменшити споживання їжі під час їжі в місті, дослідження показують, що вечеря або обід з чоловіком можуть допомогти вам менше їсти. Дослідники з Університету Індіани в Пенсільванії та Університету Акрон виявили, що і чоловіки, і жінки споживають менше калорій під час їжі з чоловіками, ніж під час їжі з жінками. Причина: ми більше усвідомлюємо свою стать навколо протилежної статі, в результаті жінки, як правило, їдять менше, щоб виглядати "більш жіночно", а чоловіки їдять більше навколо жінок, щоб виглядати "більш мужньо".
Ніколи не їжте в піжамі
Причина: вільний одяг створює ілюзію вужчої фігури і змушує вас відчувати, що ви можете з’їсти більше закуски. Хоча не рекомендується носити незручний одяг під час їжі, носіння одягу, який дещо підходить для конформації, може змусити вас більше думати про своє тіло, одночасно вказуючи на зміни ваги.
Створіть профіль Facebook
Дослідження також показують, що особистий профіль у соціальній мережі може допомогти при схудненні. З постійною небезпекою з’явитись на фотографії менш приємно, сайти в соціальних мережах стали потужним мотиватором схуднення.
прочитайте повну статтю на doctorulzilei.ro
Сім незвичайних, але ефективних стратегій схуднення додав Сатмареанул 24 серпня 2013 р
Переглянути всі повідомлення від Satmareanul →