Сім переваг соку пітанги
Бразильські напої | Плодові рослини в Бразилії
Пітанга, яку також називають бразильською вишнею, є плодом, що походить з Бразилії. Він походить від пітангейри, що має висоту від чотирьох до десяти метрів. Це невеликий ребристий плід у формі ґудзика, який можна знайти на полицях ринків у вічній землі майбутнього між жовтнем і січнем. Поза землею походження він продається в натуральному вигляді або в замороженій целюлозі.
Цей фрукт використовується у рецептах морозива, варення, желе та лікерів. Ви також можете сік пітанги, і це може надати кілька корисних наслідків для здоров'я.
Короткий огляд пітанги
Деревом, яке дає пітангу, є пітангуейра. Це тропічне дерево, що належить до сімейства миртових. Походить з Південної Америки. Кілька рослин зустрічаються в Аргентині, Парагваї та Бразилії. Його стовбур має діаметр від 30 до 45 см, а висота може досягати 10 метрів.
У пітангуейри вічнозелені, воскові листя. Зморщившись, вони видають певний запах. З серпня по листопад він видає запашні білі квіти. Період плодоношення триває з жовтня по грудень на рідній землі, але якщо його добре поливати, він може плодоносити цілий рік. Пітанга має форму ребристої кнопки, розміром від двох до чотирьох сантиметрів. Тонка апельсинова кірка охоплює апельсинову червону м’якоть, яка є дуже соковитою. Ця м’якоть має кисло-солодкий смак. У кожному плоді є велике насіння або два-три маленьких насіння з плоскою стороною.
Відкрийте для себе переваги рослин та фруктів у Бразилії:
- Користь тамаринда
- переваги маракуї
- Переваги гравіоли
- Переваги ягоди асаї
- Користь бразильського горіха
- Переваги купуасу
- Користь тукуми
- Переваги бакупарі
- Переваги Ятоби
- Переваги купуасу
Сік пітанги, справжній концентрат поживних речовин
Для свого здоров’я розгляньте можливість випивати склянку соку пітанги принаймні раз на тиждень. Цей напій містить кілька важливих для організму поживних речовин. Якщо звернутися до бразильської таблиці складу їжі, то в цьому напої ми знаходимо вуглеводи, білки, кальцій, марганець і магній. Він також містить фосфор, залізо, калій, мідь, цинк, вітамін А, вітамін В2 і вітамін С.
Сечогінні властивості соку пітанги
Якщо ви сидите на дієті для схуднення, ви можете включити в своє меню сік пітанги. Це сечогінний напій. Компоненти цього стимулюватимуть виведення рідини через сечу. Ця депресивна властивість запобіжить набряклість, пов’язану із затримкою води в організмі.
Якщо у вашому раціоні є кілька напоїв з діуретичним ефектом, зверніть увагу на кількість. Вживайте багато, вони можуть призвести до зневоднення. Склянки соку пітанги на тиждень більш ніж достатньо. Щоб організм не виводив занадто багато води, також подумайте про приготування сокового коктейлю.
Напій для союзників для тих, хто хоче схуднути
Не лише завдяки своїм сечогінним властивостям слід включати сік пітанги у свій раціон для схуднення. Незалежно від того, споживаєте ви його в природі або в соку, знайте, що цей фрукт низькокалорійний. На 200 г у вас лише 100 калорій.
Вибір цього фрукта як основного продукту у вашому раціоні не призведе до швидкого схуднення. Для ефективного схуднення необхідно дотримуватися здорового та збалансованого харчування та регулярно займатися фізичними навантаженнями.
Сік пітанги, напій з антиоксидантною дією
Цей фрукт пітангуейри багатий антиоксидантами. Вони допомагають організму запобігати серцево-судинним захворюванням. Сік пітанги рекомендується людям із цими захворюваннями для полегшення ускладнень. Антиоксиданти також активуються для боротьби із запальними захворюваннями, такими як артрит, та такими дегенеративними захворюваннями, як рак.
Лікувальний напій від діареї
У традиційній медицині пітанга використовувалася як частина лікування діареї. У соку він може полегшити симптоми захворювання та боротися з ними. Склянка цього напою також може допомогти полегшити проблеми з кишечником.
Сік пітанги, джерело вітаміну С
У 100 г пітанги міститься майже 24 мг вітаміну С. Ця поживна речовина допомагає організму засвоювати залізо краще. Це також зміцнює імунну систему, покращуючи стійкість до інфекцій. Якщо ви почуваєтеся погано, склянка соку пітанги підбадьорить вас і допоможе зцілитися.
Тіло також потребує вітаміну С для судин і тканин. Для дітей це сприятиме зростанню кісток. Для людей, що страждають алергією, цей напій містить компоненти, що зменшують дію алергену.
Напій, багатий кальцієм
У 100 г пітанги ми знаходимо майже 17 мг кальцію. Коли з цього фрукта роблять сік, цей вміст кальцію майже підтримується. Ця поживна речовина необхідна організму для гарного формування кісток і для їх міцності. Тому дітям рекомендується сік пітанги. Це також запобіжить остеопороз. Кальцій також є важливим елементом процесу згортання крові та правильної роботи серця.
Приготуйте сік пітанги
Якщо ви хочете випити цей напій у натуральній формі, вам знадобиться чашка пітанги, дві склянки крижаної води та трохи меду або підсолоджувача. Не забудьте видалити кісточки з бразильської вишні, перш ніж поміщати всі інгредієнти в блендер. Коли ваша підготовка буде готова, ви можете додати трохи льоду.
Якщо цей препарат здається вам занадто класичним, приготуйте сік пітанги з м’ятою. Для цього вам знадобиться 200 г пітанги без кісточок, 100 мл води і кілька листя м’яти. Помістіть всі інгредієнти в блендер. Все змішайте, і ваш напій можна подавати до столу.