Сім причин, чому люди починають палити - Hotnews Mobile
. лише щоб підтримати оточуючих і несподівано залишити вас без раритетів та дурниць.
Рідко я намагався, але це не спрацьовувало.
У всякому разі, я здавався 3 рази, востаннє - 5 років тому, і досі противлююсь
Книга «Простий спосіб кинути палити» Аллена Карра - одне з рішень, яке, на мій досвід, має найкращий показник успіху для тих, хто хоче кинути палити.
Це рекомендував мені хтось, хто пішов із нею, потім я пішов зі мною та ще близько 5 друзів, яких я особисто знаю, що вони пішли після прочитання. рекомендую.
Я пішов через 17 років. дуже легко. Я зробив годинний сеанс у клініці Vita Nova (або щось інше). Магнітний біорезонанс.
І це спрацювало несподівано.
"Сигарети допомагають розслабитися".
Підвищений рівень стресу - річ, перевірена медиками.
Знову невеликі проблеми - перекладайте статті механічним способом, і це часто дає протилежний ефект до бажаного.
Я кинув палити після 13 років простим зусиллям волі. Це правда, що я використовував деякі прийоми, які згодом виявив у НЛП.
Кинути палити спочатку зрозумійте, що відсутність сигарет - це не позбавлення, а справжнє задоволення - благо для вашого власного тіла.
Ще одна порада, яку я можу дати тим, хто хоче відмовитись, - це створити іншу звичку (звички).
Я почав пити багато води - хотів закурити - взяв склянку води (думаючи про те, як це добре для мене працює.) Вітаються інші заходи, щоб зайняти час: прогулянки, спорт.
Зайнятий мозок більше не плаче за механічними батогами.
Чесно кажучи, я не відчував нічого незвичного на психічному рівні, фізична залежність легка, я не набрав вагу - навпаки, я схуд (багато води:)) і не відчував припадків "я хочу сигарету".
Єдина неприємна фаза полягає в тому, що вони стають все менше і менше терпимими до сигаретного диму, рік за роком - у мене вже є 4 некурящих після 13 курців.
Успіху!