Сім рефлексів здорового глузду на здорове харчування

Вибирайте добре: справжнє, свіже, місцеве та органічне
Що робити, якщо фермер - наш перший лікар? Купувати свіжу та справжню продукцію безпосередньо у виробника, не модифіковану харчовою промисловістю, означає узгодити здоровий глузд, місцеву економіку та здоров’я. Таким чином, цих двох бичів мимоволі уникають: барвників та консервантів, або, що ще гірше, трансжирів або сиропу глюкози. Нарешті, надання переваги органічним продуктам (особливо оліям, вершковому маслу та крупам) дає змогу уникнути багатьох токсинів: залишків пестицидів, ГМО, надлишку антибіотиків у продуктах тваринного походження або навіть підозрі щодо таких методів збереження, як опромінення ароматичних речовин та сухофруктів.

Вмійте берегти
Вживайте фрукти та овочі якомога свіжішими, а також залишки кухні (супи, страви тощо). Віддавайте перевагу скляній тарі та уникайте a

здорове

Щоб продовжувати читати, підпишіться

перший місяць потім € 5,50/місяць

    Без строкових зобов’язань Необмежений доступ до всього вмісту на сайті LaVie.fr на комп’ютері, мобільному телефоні та планшеті Ваш журнал доступний за день до публікації на комп’ютері, смартфоні та планшеті Пропозиція доступна у всьому світі

Наша добірка статей на ту саму тему