Сім смачних рецептів мигдального молока для ласунів
У вас теж солодкий зуб і ви шукаєте рецепт з мигдальним молоком? Тоді ви тут на місці. Дозвольте представити вам сім смачних рецептів з мигдальним молоком:
Всі вони були розроблені продовольчими блогерами і отримали багато нагород від мого смаку.
Від каші до недільного торта. Знайдіть те, що шукаєте - здорове та креативне:
Перший рецепт, який я представляю вам, - це шоколадна каша з фундука. Він вийшов сьогодні рік тому - який приємний збіг. Само собою зрозуміло, що рецепт займає почесне місце в моєму списку рецептів мигдального молока:
Шоколадна фундукова каша
Рік тому Шокоюнки та харчовий алхімік Соня з Шветцінгена викинули за межі своїх забобонів щодо каші.
І розробила рецепт каші з мигдальним напоєм/мигдальним молоком, який їй також подобається - хоча вона зазвичай тримається подалі від таких сніданків.
Для своєї каші вона використовує мигдальне молоко та вівсянку. Крім того, є шматочки темного шоколаду, шматочки ліщини та горіхів, какао, кориця, банан, гранат та сироп агави.
Все шарується у склянці, а потім насолоджується. Чудова шоколадна каша з низьким вмістом вуглеводів, яка наповнить вас надовго і тепер частіше входить до плану харчування алхіміка - можливо, незабаром і з вами?
Мигдально-шоколадний торт зі сковороди
Незвичайний рецепт мигдального молока надходить від Sassy з Дюльмена. Вона веде блоги про шлях Sassy з Get Fit Fitness і зосереджується на дієті з низьким вмістом вуглеводів.
Ваш торт для схуднення зроблений на сковороді: смачний шоколадний торт з мигдальним борошном, без цукру, з низьким вмістом вуглеводів і відносно високим вмістом білка.
Торт може містити близько половини мікрограма вітаміну В12 на шматочок - це восьма частина вашої щоденної потреби у вітаміні В12, що становить 4 мікрограми.
Тут ви можете знайти рецепт, вживання якого допоможе запобігти симптомам дефіциту вітаміну В12:
Приємний крем основний рецепт
Ще один рецепт мигдального молока для ласунів походить від Sassy. А саме приємний крем у варіанті банан. Коли я прочитав опис, я був дуже здивований, як легко зробити смачне і корисне морозиво.
Все, що вам потрібно зробити, це нарізати скибочками банани. Заморозьте це, а потім покладіть заморожені банани з арахісовим маслом або арахісовим маслом і трохи мигдалевого молока в блендер, старанно пюрируйте, і сирний банановий крем готовий без зайвого цукру або жиру.
Nicecream дуже смачний, але не містить жодного вітаміну B12, якщо ви не зробите Nicecream з мигдальним молоком, збагаченим вітаміном B12.
Веганський яблучний пиріг
Ви печете щотижня і завжди шукаєте креативні рецепти? Тоді веганський яблучний пиріг від Cooking Catrin ідеально підходить для вас. Він виготовляється з корицею, мигдальним молоком та яблуками, серед іншого.
Обіцяю вам: увесь дім чудово пахне яблуками, як тільки у вас на кілька хвилин у духовці.
Австрієць Катрін - пристрасний кухар. А в її блозі все обертається навколо рецептів австрійської та середземноморської кухні.
Вона вміло долає розрив між традицією та сучасністю. Це означає, що вона інтерпретує традиційні рецепти по-сучасному:
Шарний молочний рис мрія, без лактози
Оскільки вона підозрювала, що її донька-близнюк не переносить лактозу, Беттіна з Альтергейма придумала приготувати рисовий пудинг з мигдальним молоком з блогу Die Everyday Party - адже мигдальне молоко не містить лактози.
Беттіна збирає виробників щастя, і її мрія про багатошаровий молочний рис - справді одна з них. Готується з мигдальним молоком, рисовим пудингом, ананасом, манго, подрібненим мигдалем, висушеним кокосом, вершковим ваніліном і невеликою кількістю цукру.
Завдяки використанню крему Bettina, він навіть забезпечує мінімальну кількість вітаміну B12. Я оцінюю 0,2 мікрограма на пропорцію:
Підсмажена каша з крихким фундуком та ягодами
Коли мій дідусь був ще живий, увечері часто була каша. Він йому дуже подобався. І йому виповнилося 95 років. У дитинстві я не уявляв, що каша колись стане модною - і коли каша зніметься на наших кухнях.
Але Ману з блогу Gelesi це доводить. Каша з крихким фундуком та засмаженими за їх рецептом ягодами. Вам потрібно мигдальне молоко, вівсяні пластівці, сироп агави, фундук та суміш чорниці та малини, і ви можете почати слідувати інструкціям Ману.
Ману живе в Галле-ан-дер-Заале і оглядається на колекцію з понад 500 рецептів. Вона особливо присвячена темі неможливості приготування їжі та розробляє рецепти, придатні для щоденного використання на вашій кухні.
Порада: Рецепт манусу не містить B12, але завдяки фруктовому смаку ви можете згустити його органічним гранулятом Sidea B12.
Вегеталійський штрудель з маком
Уявіть собі: на тарілці поруч із чашкою кави, що готується на пару, є дві скибочки штруделя зі свіжим маком. Спробувавши, ви помітите, що штрудель з маком - щось дуже особливе з альпійської кухні. Секрет:
Начинка виготовляється зі сливового вина та трохи рому, а дріжджі або дріжджове тісто веганські: адже воно виготовляється з мигдальним молоком. Спробуйте сьогодні смачний рецепт від Крістіни з блогу абрикосових леді.
Крістіна живе в Лінці (Австрія), а її блог стосується кулінарії та випічки. Вона розробляє власні рецепти або заново відкриває старі рецепти. І так розважається цим, що її шафа та фототехніка постійно зростають.
Виберіть свій улюблений рецепт мигдального молока
Шановна Соня, Сассі, Ману, Беттіна та Крістіна!
Повідомляючи про вітамін В12 у рослинних напоях, я думав, що деякі рецепти можуть бути приємними. Я відразу ж виписав «Заклик до рецептів».
І це було схоже на учня чаклуна із знаменитої балади Гете: Поплив потік рецептів, один кращий за інший. Я не міг відключити потік рецептів.
"В кутку,
Віник, мітла!
Був там.
Бо як привиди
дзвонить тобі лише за його метою,
спочатку вийди старий майстер ".
Щоб справедливо ставитись до кожного, я замахнувся на те, щоб стати майстром, і розділив рецепти на:
Шановні, дякую за участь у моєму Заклику до рецептів, чудово !
Шановний читачу: Який із семи смачних рецептів мигдального молока вам подобається?
Інформаційний бюлетень про вітамін В12
Або підпишіться на мій бюлетень і раз на місяць безкоштовно отримуйте останню інформацію про вітамін В12, включаючи смачні рецепти.