Сімейне харчування для боротьби з ожирінням серед дітей - Елл
Найефективніша зброя проти шкідливої їжі? Сімейна їжа! Згідно з американським дослідженням, розкритим Le Figaro.fr, це було б найефективнішим рішенням для боротьби з ожирінням у дітей та збереження здоров'я дітей, тоді як 3,5% французьких дітей страждають ожирінням і 14,5% надмірною вагою.
Дійсно, ці моменти з родиною допомогли б стимулювати харчові рефлекси та прищепити основи більш збалансованого харчування. Ще один фундаментальний момент: Le Figaro.fr нагадує, що емоційні зв’язки між членами сім’ї, що підсилюються під час їжі, матимуть сприятливий вплив на спосіб харчування. "Зв'язок, що встановлюється між батьками та дітьми з цього приводу, розвиває принципи задоволення від їжі, що є необхідною умовою для добре відрегульованого та збалансованого харчування", підтверджує Жан-П'єр Корбо, професор соціології харчування. Екскурсії, на Figaro.fr. “Коли ти з родиною, ти не їси монотонно і поодинці. Поодинокі споживання їжі зовсім не однакові. Вони, як правило, одноманітні і можуть заохочувати гризти », - також пояснює Європі 1 д-р Арно Кокаул, дієтолог лікарні Піті-Сальпетрієр.
Телебачення та аргументів, яких слід уникати
Однак повинні бути дотримані умови, щоб сімейне харчування було корисним. Дослідники наполягають на тому, що слід уникати аргументів таблиці. "Якщо в родині конфлікт, стіл може стати театром, і діти будуть погано почуватися", - додає Жан-П'єр Корбо до Figaro.fr. Так само для телебачення: діалог між батьками та дитиною буде набагато вигіднішим, ніж прикувати погляд на маленькому екрані.
Коротше кажучи, відсутність телевізора та суперечок, лише спокійна їжа з гарним настроєм дозволить дітям сконцентруватися на вмісті тарілки та придбати хороші харчові звички.