Сім’я з чотирьох осіб зазнала неймовірної трансформації після s; повернутися до спорту
Сім'я Макгіллівре часто ходила до бару і щодня їла винос.
Тож вона вирішила схуднути разом, відмовившись від своїх нездорових звичок. А члени сім'ї вже схудли понад 40 кілограмів лише за півроку.
Коли Сью втратила матір через цукровий діабет, це занепокоїло її. Саме тоді вона вирішила змінити свій спосіб життя.
51-річна Сью та 56-річний Рой вирішили піти до спортзалу разом із двома синами, Беном та Саймоном. Вони також замінили свою нездорову їжу більш здоровою їжею.
Сью скинула 22 кілограми всього за півроку, а чоловік Рой - 13.
Його 24-річні сини Бен і 28-річний Саймон втратили 6 кілограмів і наростили м'язи.
Сім'я сказала, що шлях їх перетворень призвів до фізичних змін, але також розвинув міцніший зв'язок між ними, оскільки вони зараз набагато ближчі.
Сью, яка є домогосподаркою, сказала: «Я досягла моменту свого життя, коли мені потрібно було зробити великі зміни. У моїй родині в історії хвороби на цукровий діабет, і це те, на що я мав би право, якби продовжував цей шлях. Я справді відчував, що мені потрібно змінити дієту та вправи ".
«Після смерті моєї матері від діабету було дуже важливо взяти під контроль себе і не йти тим самим шляхом. Замість того, щоб зосередитись на своєму горі, це дозволило мені зосередитись на собі і відновити своє здоров’я. "
“Надмірна вага змусила мене відчути, що я втратив себе. Я почувався товстою людиною, яка з’їла маленьку людину. Я почав помічати результати менш ніж за два тижні. Моя вага почала падати, і це справді дало мені мотивацію продовжувати рухатися. "
Сью сказала, що вона настільки схудла, що деякі люди, які зустріли її через тривалий час, не впізнали її.
Вона додала: “Я почуваюся набагато впевненіше. Я відчуваю, що знову став собою. "
" Я почуваюся добре. Коли я добре одягаюся і люди роблять мені компліменти, це відчуває себе добре. Але зрештою, найголовніше - це те, як ти ставишся до себе. Ви повинні вміти дивитися на себе в дзеркало і любити те, що бачите. Я щасливий. "
Сім'я займається спортом у гімназії Ultimate Performance у Манчестері, Англія. Саме в цій гімназії готують таких акторів, як Джемма Аткінсон та Райан Томас.
Вся заслуга спортивного тренера Ентоні Полхе за неймовірну трансформацію сім'ї Макгіллівре. Він проводив її під час інтенсивних тренувань, а також змінював її харчові звички. Він також дав йому хороший план харчування та харчування.
Рой, генеральний менеджер стоматологічної практики, сказав: “Моє харчування та спосіб життя були, мабуть, досить середніми. Я наполегливо працював. Вранці я не снідав, а в середині вранці їв щось, включаючи жирну їжу, бекон та бутерброди з яйцями. Іноді я їв опівдні, а іноді ні. "
“Увечері я їв винос, бо був надто втомлений, щоб щось готувати. Ми пішли до бару після роботи за чаєм, але в підсумку випили два-три напої та випили більше алкоголю. Це був наш спосіб життя. "
«До мого вимірювання я ніколи не розумів, наскільки я був нездоровим. Я ніколи не вважав себе ожирінням, але страждав ожирінням. "
“Це впливає на ваше життя. Коли ви досягаєте певного віку, і якщо у вас поганий фізичний стан і нездорова дієта, то вам доведеться заплатити за це ціну. Але якщо про нас піклуються, то вік - це лише цифра. "
“Чи не хочете ви подивитися в дзеркало і побачити здорову і здорову людину? "
“Я роблю це для себе та для своєї родини. Але коли люди починають помічати вашу трансформацію та коментувати, ви відчуваєте себе велетнем. Коли ви ходите по магазинах і купуєте новий одяг, вони вам добре виглядають, і ви почуваєтесь добре. "
“Я думаю, що те, що змінило моє життя особисто, виглядає молодшим. Зараз у 56 років я не відчуваю себе інакше, ніж коли мені було 36. Я, мабуть, почуваюся краще, ніж у 36 років. Мати можливість сказати це неймовірно. Я думаю, це дало мені довголіття, енергію та зосередженість. "
Його син Саймон додав: «Тренування всієї родини, безумовно, зблизили нас. Ми підтримували одне одного, на шляху були проблеми, але ми тримали один одного на правильному шляху. "
«Зміни в моїй мамі були дивовижними. Я не розумів, яка вона була в депресії. Але зміни, що відбулися в ній за останні півроку, були неймовірними. Я спостерігаю, як їй зараз вдається - вона насолоджується життям, і це стирає решту родини. "
"Мій чоловік допоміг мені полюбити своє" надто жирне "тіло"