Сім’я знімає здоровий активний журнал
Ожиріння: сьогодні як дитина, завтра як дорослий
Домашні тістечка, смажена свинина з варениками, там і там шоколад або клейкі ведмедики - якщо у вас надмірна вага, причиною зазвичай є нездорова дієта. Правильні ритуали проникали повільно і з роками. Перекуси перед телевізором або знамениті страви в перервах стали невід’ємною частиною повсякденного життя. Сім'я Ковальських з Бромберга на власному досвіді переконалася, як погано може помститися нездоровий спосіб життя. Батько, мати та син розповідають свою особисту історію та доводять: Надмірна вага з усіма скаргами на здоров'я, страхами та турботами може назавжди зникнути за допомогою програми здорового та активного харчування.
"Мене завжди дражнили"
Спортивна фігура, вицвілі джинси, повсякденна сорочка: у 24 роки Матеуш виглядає так само, як більшість своїх однолітків. І нічого не натякає на те, що нещодавно це не сильно відрізнялося. Те, що він часто не міг спати вночі через злісні дражнили та зневажливі погляди однокласників, і що тому лікар призначив йому снодійні та антидепресанти. Постійні болі в спині при ходьбі, сидінні, лежанні та стоянні не забудуться найближчим часом.
Розчарування призвело до ефекту йо-йо
“Коли мені було п’ятнадцять, я вперше спробувала схуднути. Звичайно, нічого з цього не сталося досить швидко для мене, згадує Матеуш, «але я був дуже радий, що дієта взагалі спрацювала і що я нарешті схуд. Тоді я навіть нічого не знав про ефект йо-йо ». Це саме сталося з Матеушем. На першій дієті, на другій, третій ...
Батьки також мають надлишкову вагу
Роки горя від зайвої ваги, велика надія остаточно схуднути і всі розчарування після набору ваги - звичайно, його батьки цього не приховували. Незалежно від цього, вони не лише через сина знали, що означає бути занадто товстим, худнути і знову набирати вагу, поступово хворіти і відчувати все більше і більше побічних ефектів ліків.
Тадеуш (59) та Марзена (54) також мали зайву вагу. Але в той час, як батько сім'ї страждав від страшних болів у спині, ковзання диска та головного болю, у матері це було із щитовидною залозою і її гормональний баланс був повністю порушений. У них обох був занадто високий кров’яний тиск.
Всі тягнуться разом
«Це був поганий і складний час. Ми всі троє були просто нещасними, - тихо каже Маржена. Промінь світла з’явився лише тоді, коли знайомі говорили про програму здорового та активного харчування. Що ви можете легко схуднути, не голодуючи. І коли вам вдалося зберегти вагу, не набираючи вагу знову.
Матеуш: “Ми з моєю мамою негайно загорілись”. Натомість отець Тадеуш стримувався, але ненадовго. Оскільки після того, як Марзена і Матеуш відвідали натуропатну Анну Кайзер у Бад-Швартау і кожен отримав свій індивідуальний план харчування, він міг бути лише вражений: найсмачніші страви подавали щодня, Матеуш раптом зацікавився акваріумістикою і послухав музику, Марзена прикрасила квартиру новий і виглядав дедалі красивіше ...
"Радість від життя двох нас справді заразила".
Нарешті, батько Тадеуш також мав усвідомити, що схуднення за програмою здорового та активного харчування абсолютно не пов’язане з тягою до їжі та іншими муками багатьох дієт. Він також відчув себе іншою людиною після зміни дієти: «Раптом мені знову весело рухатися. Цікаво придбати новий гардероб, а не просто сидіти на дивані, як у минулому. Мій головний біль зник лише через два тижні, а тому біль у спині дедалі сильніше. І мені також більше не потрібні антигіпертензивні препарати ".
Родина Ковальських зробила це
Майже одночасно троє змінили дієту. І майже в той же час кожен з них досяг бажаної ваги лише через півроку: отець Ковальсі схуд на 17 кілограмів, а сьогодні важить лише 78 кілограмів; Мати Марзена на 13 кілограм легша, ніж раніше, і радіє своїй вазі в 55 кілограмів. Що з сином? Нарешті, нарешті, я встиг. 68 кілограмів, на 13 менше, ніж раніше, знову спати всю ніч - це прокляте гарне відчуття ", - каже 24-річний юнак із посмішкою.