Симона Таче - Дайте мені масла, будь ласка! Симона Таче
Крістіна Іоніша - моя подруга та експерт у кетогенній дієті, тобто вона знає, як навчити нас робити солодощі, які не роблять жиру, які ми можемо їсти навіть під час дієти. Нещодавно він також опублікував чудову книгу з рецептами кето, яких він жеребкував 3 примірники. Все, що вам потрібно зробити, це сказати в коментарі, що ви цього хочете. Будь ласка, коментуйте робочою електронною адресою. Наступного понеділка, після 12, я оголошу переможців. Книга виглядає так:
Ми попросили Крістіну дати нам рецепт торта, плюс дві-три поради щодо пасхальної трапези, яка - бррр! - Це все ближче і ближче. Він прислав мені такі рядки:
«Свята та канікули - це не (лише) їжа, а особливо спілкування. Навіщо відчувати себе важким і втомленим, якщо є ще рішення їсти і пити із задоволенням, не боячись, як наречена перед весіллям?
Незважаючи на те, що Меркурій щойно вийшов із своєї своєї ретрогради, залишилося кілька місяців, в яких залишились відбитки деяких досить твердих виправдань («Давай, дівчино, залиш мене, це 1 травня/Великдень/Все включено/4 день Великодня/1 Mai reloaded ») може залишатися глибоко втягнутим у наше тіло: більше на крилі, більше на амвоні або - страх людей, розтоплених за пивом, - навіть на животі.
Якщо ви хочете прохолодний десерт, який, як я обіцяю, сподобається всій родині, приготуйте чізкейк без тіста. Секрет хорошого торта криється не в скоринці, а в кількості ліпідів у начинці або глазурі.
1 кг сиру
Годжі або сушена журавлина, змочена в ромі
Натуральний підсолоджувач (50 г еритриту зі стевією)
Все досить просто: змішайте сир з цілими яйцями по одному, потім додайте підсолоджувач, борошно з розпушувачем і, нарешті, сухофрукти після регідратації в ромі. Випікайте 40 хвилин при 170 градусах. Також можна використовувати шматочки темного шоколаду. Або просто крапля рому. Найголовніше, що ви не відчуєте тієї провини, яку викликає велика кількість коки, тому що ... ви повинні знати, 1 молекула вуглеводів утримує поруч 3 молекули води.
Ви хочете їсти дрібно? Або краплі, і яйця, і стейк, і все? Зробіть поруч весняний салат, у всьому сирому є травні ферменти, які підставлять ваше плече до вашого добробуту. І не їжте хліба чи картоплі, коли вибираєте жирне м’ясо.
Алкоголь теж залишається на столі, знаєте. Ви можете вибрати склянку (дві, три) сухого вина, поки ви не забудете випити склянку води з собою, тому що алкоголь зневоднює (так, тому у нас болить голова наступного дня). Якщо ви віддаєте перевагу пиву, обмежте споживання 1-2 невеликих сортів пива, оскільки міф не є міфом: він містить невелику кількість вуглеводів, а організм концентрується на метаболізмі алкоголю спочатку, вуглеводи частково перетворюють його на жир.
Успіху! Для замовлень книг, які надходять з simonatache.ro, я пропоную код знижки. Це називається APRIL10 і становить 10% для будь-якого замовлення, розміщеного тут ".
Готові. Я чекаю вас із заявками на конкурс, якщо ви хочете книгу Крістіни.
Пізніше редагування: Переможці є Урсе Крістіна, Клара і Рамона. Вони отримають електронний лист від Крістіни Іоніші.