Симптоми грипу та застуди Найчастіші запитання

Сезон холодів вступив у свої права, а разом із ним і застуда. На щастя, застуда не небезпечна і зникає максимум через тиждень, якщо вдатися до правильного лікування.

Які причини застуди?

Хоча існує понад 200 вірусів, які можуть бути відповідальними за застуду, винуватцями часто є риновіруси. Вірус може потрапити в організм перорально, окулярно або назально, і може передаватися під час мови або коли заражена людина кашляє або чхає.

Також холод може передаватися, торкаючись руки холодної людини або торкаючись забруднених предметів (наприклад, рушників, виделок та ложок, іграшок, мобільних телефонів тощо).

Не можна забувати фактори ризику, які роблять певні категорії людей більш сприйнятливими до зараження:

Вік - Діти віком до шести років (особливо ті, що навчаються в дитячому садку), а також люди старше 65 років із хронічними захворюваннями.
Ослаблена імунна система .
Період року - Існує вищий ризик восени та взимку.
Куріння .
Місця, де ви проводите свій час - Діти (у школі) та дорослі, які багато подорожують на літаку, більш схильні до зараження.

Більше того, вагітні жінки, а також люди з астмою, діабетом або раком мають підвищений ризик захворіти.

Які симптоми застуди?

Є люди, які мають усі симптоми застуди, але також люди, які просто дуже втомлені і мають закладений ніс. Нижче наведені основні симптоми застуди:

Лихоманка
Озноб
Головний біль
Кашель
Біль у горлі
Біль у суглобах і ногах
лиха
У дітей біль у вусі, запаморочення, блювота та діарея

У більшості випадків симптоми проходять через тиждень, але втома може зберігатися ще протягом 1-2 тижнів.

Коли йти до лікаря?

Велику частину часу застуда лікується в домашніх умовах натуральними продуктами, противірусними препаратами та аспірином. Однак у деяких випадках віруси мають вищу стійкість, і хвороба все ще не проходить. Нижче наведено деякі симптоми, що вимагають втручання лікаря:

Температура вище 39 градусів Цельсія протягом 4-5 днів поспіль.
Фізична втома більше семи днів.
Кашель з кольоровою мокротою.
Біль у грудях.
Симптоми хворих на хронічні захворювання посилюються.

У дітей слід звернутися до лікаря, якщо у вас є такі симптоми:

Температура більше 38 градусів Цельсія
Блювота
Біль у животі
Відчуття сонливості
Проблеми з диханням
У маленьких дітей постійно плаче

Як лікувати застуду?

Оскільки холод викликають віруси, антибіотики не мають ніякого ефекту. У деяких випадках рекомендуються противірусні препарати, ібупрофен або аспірин (але не у дітей до 12 років!). Однак, як правило, сімейний лікар рекомендує:

Відпочинок вдома
Уникайте контактів з великими групами людей
Витрата рідини
Уникайте алкоголю та куріння
Вживання легкозасвоюваної їжі

На додаток до цих пропозицій, є кілька природних методів лікування, які можуть прискорити відновлення організму.

Як запобігти застуді?

Існує кілька способів запобігти сезонним простудним захворюванням:

Підтримання здорового харчування та рівноваги для забезпечення оптимального функціонування імунної системи.
Мийте руки перед їжею, після того, як ви були в місті, після того, як кашляєте.
При чханні або кашлі закривайте рот і ніс сухою серветкою.
Уникайте, наскільки це можливо, холодних людей.
Витрата рідини.
Введення фізичних вправ у щоденну програму - регулярні фізичні навантаження стимулюють нормальну роботу імунної системи.

Які найпопулярніші міфи про застуду?

Міфи про застуду продовжують поширюватися, але вони рідко бувають істинними. Нижче наведено деякі найпопулярніші з них.

"Якщо ти залишишся на морозі чи течії, ти застудишся"

Простуду та грип можна «підхопити» лише під впливом вірусів, що їх викликають. Експерименти, які піддавали здорових людей холоду, щоб з’ясувати, чи не застудились вони, не дали позитивних результатів. Однак, на думку лікарів, міф базується на кількох речах, які трапляються в холодну пору року: вентиляція приміщень набагато нижча, а натовп та закриті приміщення (наприклад, у школі, офісі чи літаку/поїзді) збільшують ризик зараження.

"Якщо вам холодно, приймайте антибіотики"

Викликаний вірусною, а не бактеріальною інфекцією, проти застуди не можна боротися за допомогою антибіотиків (вони можуть максимально полегшити синусит або бронхіт, які є ускладненнями застуди)

"Якщо ви п'єте чай, ви застуджуєтесь"

Чай, як і будь-яка інша гаряча рідина (наприклад, суп), тимчасово полегшує біль у горлі і забезпечує організм додатковою кількістю рідини, такої необхідної під час застуди. Немає наукових доказів того, що чай зменшує час, проведений із закладеним носом.

"З холодом можна контактувати лише в тому випадку, якщо ви проводите час біля вже зараженої людини"

Хоча інфекція також може передаватися на дотик, кашлі чи чханні, віруси, що викликають холод, також можуть передаватися через загальні предмети (до яких торкалися холодні, а потім здорові люди), такі як столи, телефони, ручки, клавіатури або кавові чашки.

"Якщо ви потієте, холод проходить"

Потовиділення або гарячі ванни ненадовго полегшують симптоми застуди, але не усувають застуду. Більше того, дослідники попереджають, що занадто гарячі ванни можуть спричинити опіки шкіри та подразнення чутливих ділянок тіла.

У чому різниця між застудою та грипом?

Багато людей вважають, що різниці між застудою та грипом не існує, але це неправильно.

Основна різниця між цими двома захворюваннями - тривалість. Холод поступово настає і триває відносно мало (близько семи днів), тоді як грип має агресивний початок і має більш тривалий період прояву.

Холод починається з хронічної втоми, болю в горлі та чхання, а продовжується постійною слизом носа.

З іншого боку, грип раптово починається з лихоманки та температури 39 градусів Цельсія або вище, сухого кашлю, ознобу, болю в очах та постійного головного болю. У разі грипу кашель може тривати до двох місяців. У важких випадках спостерігаються запаморочення та блювота.

Застуда та грип також мають різні причини. Найчастіше застуда викликається риновірусною інфекцією, тоді як грип викликає вірус грипу А або В, який може вражати всі дихальні шляхи, від носа до легенів. Більше того, запобігти грипу можна шляхом введення вакцини проти грипу за два тижні до початку сезону застуди (організму потрібно близько 14 днів для створення антитіл).

Сезонна застуда не небезпечна, і симптоми зберігаються до тижня. Вживання рідини, збалансоване харчування та уникання людних місць лікують холод та запобігають його повторному виникненню.