Симптоми менопаузи XbyX
Припливи, виснажені, нестача енергії, настрій коливається, дратівливий і забудькуватий. Це лише деякі з можливих симптомів менопаузи.
Менопауза - це набагато більше, ніж просто закінчення менструального циклу та настання декількох припливів. Менопауза - це перехідна фаза в організмі кожної жінки, яка супроводжується серйозними гормональними змінами. Перший і найважливіший відразу на початку. Ви цілком нормальні і не божевільні.
Симптоми справжні
Симптоми менопаузи реальні, і вони можуть мати величезний вплив на ваше життя. Але ви не самотні з цим. Кожна жінка там рано чи пізно проходить цей етап. Симптоми та переживання у кожної жінки різні. Єдине, що однаково для всіх жінок, це те, що в якийсь момент місячні припиняються. І найголовніше насамперед: усі симптоми менопаузи можна впоратись.
Ваша менструація знову через три тижні? І то не протягом шести тижнів? Набрав 2,5 кілограма з одного дня на наступний - на салатному фуршеті? Вперше прищі у вашому житті? А потім ці розлади сну і раптом - раз на три місяці - нестримне бажання сексу, щоб незабаром після цього знову перейти до режиму піжами та обіймів? Симптоми варіюються в залежності від того, який гормон в даний час занадто високий або занадто низький, і що ще відбувається в організмі, особливо в житті. До того ж, вона сильно відрізняється від жінки до жінки. Деякі навряд чи помічають будь-які зміни під час менопаузи, а інші страждають від найрізноманітніших симптомів.
Залежно від того, в якій фазі менопаузи ми перебуваємо - будь то рання чи пізня перименопауза, менопауза чи постменопауза - можливі симптоми різняться через відповідну гормональну ситуацію. Пам’ятайте, симптоми можуть і не з’являтися. І кожна жінка відчуває різні симптоми, а також сприймає їх по-різному.
Зануртесь глибше в тему:
Симптоми перименопаузи
У перименопаузі переважаючими симптомами, як правило, є брак енергії, втома, порушення сну та перепади настрою. Цікаво, що це симптоми, які дуже мало хто з нас пов’язує з менопаузою. Існують також такі симптоми, як посилення передменструальних симптомів, також відомих як ПМС, такі як судоми, болючість у грудях або чутлива грудна клітка або мігрень. Втрата лібідо - відсутність прагнення до сексу, нерегулярний період, емоційні проблеми, такі як депресія, тривога, смуток і дратівливість - також є частиною цього. Страх і карусель нічних думок порушують спокійний сон і залишають нас неспаними годинами вночі.
РАННЯ ПЕРИМЕНОПАУЗА - особливо загальні симптоми
- Нерегулярні місячні, рясніші менструації, коротший цикл
- Сильніші симптоми ПМС: молочні залози більш чутливі, судоми, головні болі, розхитані нерви
- порушення сну
- Втома, брак енергії
- Дратівливість, перепади настрою
- Нічне потовиділення
- Незрозумілий набір ваги
- Втрата лібідо відсутність бажання сексу
- Роздратування шкіри, алергія
- Проблеми з щитовидною залозою або аутоімунні розлади
- Проблеми з травленням
У багатьох жінок лише в дещо запущеній фазі перименопаузи - у деяких на самому початку з’являються припливи і нічний піт. Ознаки того, що система термостата, діючи як природний терморегулятор у нашому тілі, змішується. Припливи можуть тривати від кількох секунд до декількох хвилин. Вони можуть виникати рідко або кілька разів на день. Нічний піт, нічна версія припливів, змушує нас прокидатися вночі, обливаючись потом, і особливо негативно впливає на поведінку уві сні. Це призводить до проблем зі сном протягом ночі і змушує нас прокидатися рано. Раптово виникаюча алергія, непереносимість, подразнення шкіри, проблеми з травленням та синдром печіння також можуть мати свою - на щастя переважно тимчасову - причину гормональних змін.
ПІЗНІ ПЕРІМЕНОПАУЗИ - особливо загальні симптоми
На додаток до вищезазначеного, можуть з’являтися також ці нові симптоми:
- Припливи
- Серцебиття або внутрішнє неспокій - часто супроводжується припливами
- Мозковий туман - «Мозковий туман»: пам’ять, зосередженість, концентрація сходять з розуму
- Сухість піхви
- Біль під час сексу
- Депресія, тривога
- Цистит
- Період відсутній протягом більш тривалого періоду часу та/або приходить постійно протягом більш тривалого періоду часу
- Болі в суглобах
Зануртесь глибше в тему:
Перевірка менопаузи XbyX
Ви ще не зробили перевірку XbyX? Дізнайтеся, в якій фазі менопаузи ви перебуваєте, і отримайте рекомендації, з урахуванням вашої індивідуальної ситуації.