Симптоми надлишку йоду в організмі; ThePOC
Рекомендована добова доза йоду
Рекомендована добова доза йоду для дорослих становить 150 мікрограмів та 150-300 мкг для тих, хто дієти з низьким вмістом йоду. Вагітним жінкам потрібно 220 мікрограмів, а годуючим матерям 290 мікрограмів для підтримки росту і розвитку дитини. Максимальна кількість йоду, яку може вживати здорова доросла людина, включаючи вагітних та годуючих жінок, становить 1100 мікрограмів. Йод міститься в кухонній солі, трісці, креветках, коров’ячому молоці, печеній картоплі та індичих грудях.
Типовими симптомами надлишку йоду є:
Проблеми зі шлунком і ротом
Надлишок йоду може сильно вплинути на шлунок. Такі симптоми, як; біль у животі, діарея або блювота. На додаток до відчуттів печіння в роті та горлі, надлишок йоду виробляє неприємний металевий присмак у роті, оскільки він заважає смаковим відчуттям, які направляються в мозок.
гіпотиреоз
Велика кількість йоду впливає на вироблення гормону щитовидної залози, викликаючи гіпотиреоз через зменшення кількості гормонів, що виробляються щитовидною залозою. Гіпотиреоз часто виявляє симптоми втоми, збільшення ваги, сухості шкіри та непереносимості температурних перепадів. Надлишок йоду може також спричинити інші захворювання щитовидної залози, включаючи хворобу Хашимото, хворобу Базедов-Грейвса та рак щитовидної залози.
Інші симптоми
Існують деякі ознаки та симптоми, які можуть свідчити про те, що ви страждаєте отруєнням йодом. Часто споживання води не втамовує спрагу, і виділення сечі майже не спостерігається або майже не спостерігається. Надлишок йоду також може спричинити маячні розлади. Інші симптоми включають кашель, лихоманку, задишку, шок та судоми.