Симптоми, причини та лікування діабету 2 типу - Посібник для покупки - Здоров’я

Цукровий діабет - одне з найпоширеніших захворювань. Тільки в Німеччині лікарі лікують близько восьми мільйонів "діабетиків". Розрізняють тип 1 і тип 2, причому останній є хворобою достатку - понад 90 відсотків усіх діабетиків страждають нею. Діабет 1 типу страждає приблизно на п’ять відсотків усіх «хворих на цукровий діабет». Хоча цей тип часто зустрічається у дітей та підлітків, переважно у дорослих віком від 40 років лікар діагностує діабет 2 типу.

ВІДЕО: Діабет 2 типу: зцілення замість ін’єкцій (15 хв)

Діабет 2 типу розвивається повільно

За підрахунками 2012 року, 7,2 відсотка населення Німеччини знало діабет, а ще 2,1 відсотка - невизначений. Діабет 2 типу зазвичай розвивається повільно і може залишатися непоміченим роками. Це саме те, що підступно: організм запам'ятовує кожен надлишок цукру ("пам'ять про цукор") і через роки представляє такі наслідки, як пошкодження нервів або порушення кровообігу, особливо в гомілках і стопах. Страшним довгостроковим наслідком є діабетична стопа з виразками та ранами, які вже не загоюються.

Причина: Підшлункова залоза перевантажена занадто великою кількістю вуглеводів

Діабет 2 типу є спадковим. Але не кожен, хто має схильність до цього порушення обміну вуглеводів, насправді отримує його. Так званий "синдром процвітання" є визначальним для спалаху хвороби: занадто багато їжі в поєднанні із занадто малою фізичною активністю сприяє резистентності до інсуліну.

Інсулінорезистентність

Інсулін - життєво важливий гормон, що виробляється в підшлунковій залозі. Він опосередковує всмоктування енергопостачальника глюкози (цукру) з крові в клітини організму і тим самим знижує рівень цукру в крові. Коли клітини стають менш чутливими до інсуліну (стійкими), метаболізму потрібно все більше і більше інсуліну. Сьогоднішні дослідження припускають, що резистентність до інсуліну може передаватися у спадок. Незважаючи на спадкову схильність, діабет розвивається лише в тому випадку, якщо до нього додається неактивний спосіб життя та невідповідна дієта.

Якщо ви надаєте своєму організму багато порцій легко корисних вуглеводів, ви постійно підтримуєте роботу підшлункової залози. У людей, стійких до інсуліну, в крові більше інсуліну, ніж у здорових людей, але організм вже не може задовольнити надлишок запасів цукру в тканинах. Постійно зростаючий рівень інсуліну впливає деінде: організм накопичує більше жиру - це призводить до ожиріння, а жирова печінка є частим попередником або супутнім захворюванням на діабет. У судинах утворюються небезпечні відкладення. Якщо також бракує фізичних вправ, тобто навряд чи якийсь цукор в крові використовується як енергія м’язами, тоді інсулінорезистентність може прогресувати особливо швидко.

У гіршому випадку підшлункова залоза врешті-решт повністю вийде з ладу.

Що відбувається з резистентністю до інсуліну?

Симптоми спочатку неспецифічні

Загальне нездужання та виснаження є першими ознаками того, що споживана харчова енергія (вуглеводи/цукор) не надходить до клітин організму через інсулінорезистентність. Але хто збирається негайно звернутися до лікаря? Шанси вилікуватися на цій стадії (переддіабет) все ще прекрасні. Коли ставлять діагноз «діабет 2 типу», часто виникають наслідки пошкодження серцево-судинної системи.

Народна мова також називає діабет діабетом і, таким чином, вже називає головний симптом: виявлення цукру в сечі. Якщо концентрація цукру в крові явно занадто висока, організм виділяє цукор із сечею. Інші ознаки запущеного діабету 2 типу:

спрага
часте сечовипускання
Затримка росту, змочування ліжка, втрата ваги (у дітей)
Втома, слабкість, запаморочення
Погіршення зору, зміна зору
сухість шкіри, свербіж
чергуються втрата апетиту та відчуття голоду
Порушення потенції/втрата лібідо
Спазми м’язів
Нервові розлади
погано загоюються рани, особливо на ногах
Нудота, біль у животі
Інфекції сечовивідних шляхів
Порушення менструального циклу, зниження народжуваності у жінок
Психологічні зміни, такі як агресивна поведінка

Діагностика за допомогою аналізів на рівень цукру в крові

Перш за все, лікар визначає рівень цукру в крові. Розрізняють рівень цукру в крові натще і випадковий рівень цукру в крові. Нормальний рівень цукру в крові натще не перевищує 100 міліграмів на децилітр. При значенні цукру в крові натще до 125 міліграмів на децилітр може бути придіабет. При ще більших значеннях підозрюється цукровий діабет. Крім того, проводиться тест на толерантність до глюкози і визначається так званий тривалий рівень цукру в крові: глікогемоглобін (так би мовити "зацукрований" пігмент крові) надає інформацію про середню концентрацію цукру в крові за останні вісім-дванадцять тижнів.

Якщо лікар визначає цукровий діабет, він оглядає очне дно, сечу, кров’яний тиск, нерви та стопи. Він також визначає показники ліпідів та нирок у крові.

Терапія: фізичні вправи та зміна режиму харчування є найважливішими

Якщо вчасно змінити спосіб життя, ви зможете уникнути великої кількості ліків і навіть змінити резистентність до інсуліну. Тоді йому не доведеться боятися вторинних захворювань.

Харчова терапія: їжте регулярно, не перекушуйте

Для своїх основних страв покладайтеся на ситну дієту з високим вмістом клітковини, яка містить потрібну кількість білка (бобові, риба, м’ясо, молочні продукти) та багато овочів.
Їжте уважно - насолоджуйтесь кожним укусом.
Їжте регулярно - з перервами в їжу на кілька годин між ними. Тіло може перейти на спалювання жиру лише за ці короткі інтервали голодування. Уникайте закусок та закусок. Сюди також входять напої, що містять калорії, такі як латте маккіато та ко.
Вуглеводи, як правило, слід подавати у складному варіанті: тобто хліб з непросіяного борошна, цільнозернові макарони, несолодкі пластівці. Овес, зокрема, містить клітковину, яка допомагає знизити рівень цукру в крові. Доведено, що вівсяні дні як коротке лікування знову роблять клітини організму більш чутливими до інсуліну. З іншого боку, уникайте білого борошна та цукру: вони змушують цукор у крові різко зростати!
Фаст-фуд та зручна їжа часто містять велику кількість прихованого цукру та нездорових жирів, тому їх не слід подавати частіше одного разу на тиждень.
Куріння повинно залишитися в минулому, як і надмірне вживання алкоголю: алкоголь є великою калорійною пасткою, і він стримує спалювання жиру.

ЛФК: Вправа витрачає цукор

Вправи допомагають безпосередньо, оскільки м’язам потрібна глюкоза: вони забирають енергію з цукру в крові. Рівняння просте: чим більше м’язів ви будуєте, тим швидше і швидше рівень цукру в крові впаде. М'язи мають більше енергоспоживання (базальний обмін речовин), ніж жирова тканина, навіть коли вони перебувають у стані спокою - коли вони взагалі не використовуються.

Тому діабетикам слід нарощувати м’язи за допомогою цілеспрямованих силових вправ. Крім того, постраждалі потребують регулярних тренувань на витривалість, які можуть назавжди знизити рівень цукру в крові. В ідеалі чотири рази на тиждень - тоді ефект триває постійно: оскільки до 48 годин після тренування м’язи все ще забирають цукор крові з крові.

Чому фізичні вправи протидіють діабету

Медикаментозна терапія: Не отримуйте інсулін занадто рано!

Таблетки можуть допомогти вам змінити дієту. Метформін та деякі речовини, які нещодавно використовувались (у вигляді таблеток або депо-шприців), навіть сприяють зниженню ваги. Навпаки, сульфонілсечовини протипоказані людям із надмірною вагою.

Слід ретельно продумати використання інсуліну, оскільки існує ризик порочного кола збільшення ваги та збільшення дози інсуліну. Однак жінки з гестаційним діабетом повинні приймати інсулін, якщо це необхідно, оскільки таблетки можуть завдати шкоди майбутній дитині.

Успіх терапії можна прочитати з довгострокового значення цукру в крові (HbA1c).

Вилікування жирової печінки також покращує діабет

Аня С. бореться зі своїм діабетом десять років. Причиною цього є їх жирова печінка. Їй доводиться змінювати свої харчові звички: середземноморська дієта замість м’яса та хліба. 13 хв