Симптоми та методи лікування високого кров’яного тиску (гіпертонії)
- Симптоми гіпертонії
- Причини, фактори ризику
- Лікування
Гіпертонія: які симптоми ?
Високий кров'яний тиск - це серцево-судинні розлади часті. Це стосується понад 10 мільйонів людей у Франції. Зазвичай артеріальний тиск - тиск крові в артеріях - становить приблизно 12/8 см рт. Ст. (Сантиметри ртуті). Перше число відповідає артеріальному тиску, виміряному під час фази розслаблення серця (діастолічний тиск). Друге число, виміряне під час фази скорочення серця (систолічний тиск).
Артеріальний тиск змінюється протягом дня (дізнайтеся тут, як приймати його вдома). В умовах стресу або сильних емоцій воно виникає природним чином. Коли артеріальний тиск залишається постійно підвищеним, вище 14/9 см рт. Ст., Ми говоримо про високий кров'яний тиск. Якщо не лікувати гіпертонію, вона може спричинити багато ускладнень: Інсульт, інфаркт, серцева недостатність або ниркові, ретинопатія, атеросклероз, еректильні розлади ...
У 90% випадків причина високого кров'яного тиску невідома. Але ми знаємо, що це стосується віку, успадкування, відсутності фізичних вправ або надмірної ваги ... Рідше гіпертонія є другорядною для хвороби або прийому ліків (протизапальні ліки, бронходилататори ...).
Під час вагітності також може з’явитися гіпертонія. Це називається гіпертонічною хворобою. За цією гіпертонією слід стежити, оскільки вона може спричинити проблеми під час пологів.
Які симптоми гіпертонії ?
Зазвичай високий кров'яний тиск не має симптомів, тому його називають "тихим вбивцею". Третина людей з гіпертонією не знає свого стану. Однак у людей з високим кров'яним тиском зауважте деякі ознаки:
- Серцебиття
- Втомився, сонливість
- Запаморочення
- Проблеми із зором (мухи перед очима)
- Нервовість
- Головний біль
- Дзвін у вухах
- Нос кровоточить
- Нудота або навіть блювота
- Оніміння або поколювання в руках і ногах
Які причини гіпертонії (гіпертонії) ?
Ви гіпертонік, якщо артеріальний тиск дорівнює або перевищує 14/9 см рт. Ст., І це неодноразово.
Іноді страх перед лікарем (ефект білої кофтинки) спотворює результати. Тоді ваш лікар загальної практики може запропонувати вам самостійно вимірювати артеріальний тиск вдома. Він також може порекомендувати мапу (Амбулаторне вимірювання артеріального тиску), щоб записати показники артеріального тиску протягом цілого дня.
Може бути запропонована обробка (аналіз крові, УЗД, аналіз сечі), щоб з’ясувати можливу причину цього високого кров’яного тиску.
Хто такі люди в групі ризику ?
Високий кров'яний тиск впливає на чоловіків більше, ніж на жінок. Однак жінки повинні залишатися особливо уважними три особливі періоди їхнього життя.
Ризики зростають із віком. Починаючи з 60-річного віку, дві третини населення страждають на гіпертонію. Люди з діабет, захворювання нирок або надмірна вага і ті споживаючи занадто багато солі а алкоголь більше схильний до ризику. Людям із сімейною історією ранньої гіпертонії (до 30 років), стресовим способом життя та незначними фізичними вправами також слід контролювати свій артеріальний тиск.
Як лікувати гіпертонію ?
- Куріння заборонено
- Обмежте його вживання алкоголю
- Харчуйтеся збалансовано, зосереджуючись на фрукти та овочі, молочні продукти, риба та рослинні жири, а не м'ясо. Уникайте нездорової їжі та напоїв містять кофеїн. Обмежте споживання сіль.
- Займіться регулярними фізичними навантаженнями (30 хвилин ходьби на день)
- Підтримуйте його iіндекс маси тіла (ІМТ) нижче 25.
Які методи лікування гіпертонії ?
На додаток до зміни способу життя пацієнта, лікар може призначити антигіпертензивні препарати: бета-адреноблокатори, діуретики, інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту, антагоністи рецепторів ангіотензину, прямі інгібітори реніну або антикальцики.
Рецепт варіюється залежно від віку пацієнта, анамнезу та патологій, пов’язаних з гіпертонією. Для підвищення їх ефективності можна рекомендувати комбінацію декількох препаратів.
Деякі харчові звички дозволяють супроводжувати лікування та знижують артеріальний тиск природним шляхом.
У новинах: Американські дослідники виявили простий спосіб знизити артеріальний тиск під час менопаузи: піднятися сходами. Це призводить до зменшення жорсткості артерій і падіння артеріального тиску.