Симптоми тривоги 150 Найпоширеніші ознаки тривоги
Симптоми тривоги
Тривожні розлади - найпоширеніші психічні розлади.
Майже кожен третій чоловік у своєму житті матиме певну форму тривожного розладу.
Що ми визначаємо під занепокоєнням:
Занепокоєння - це нормальна реакція, коли ми боїмося або коли ми очікуємо, що в майбутньому з’явиться щось негативне або хвилююче: «Я не зможу працювати», «Я не складу іспит», «Мені буде соромно», перетерпіти щось серйозне »). Це стан напруженості, невпевненості та страху, який виникає внаслідок передбачення реальної чи уявної події чи ситуації і який часто впливає на фізичне та психологічне функціонування.
З’ясуйте, які найпоширеніші симптоми тривоги
Який зв’язок між тривогою та тілом:
Турбота викликає секрецію гормонів стресу (адреналін, кортизол), які готують організм до «боротьби або втечі» - «боротьби або втечі». Ця нормальна фізіологічна подія трапляється незалежно від того, реальна небезпека (до нас йде люта тварина) чи малоймовірна (я знепритомнію на вулиці, і ніхто мені не допоможе).
Іншими словами, тривога виникає, коли ми поводимося (думаємо і діємо) тривожно, як коли нас турбує подія чи ситуація. Враховуючи це, тривога сама по собі не є силою чи «річчю». Оскільки уявлення майбутнього у тривожному вигляді є поведінкою, тривога не спричинена біологічною, хімічною чи генетичною проблемою, яка впливає на мозок.
Усі іноді відчувають занепокоєння, і це природно.
Тривога перетворюється на "розлад" - розлад нормального функціонування - коли у вас є почуття та симптоми тривоги, які заважають нормальному способу життя.
Якщо тривожний розлад не є медичною, біологічною, хімічною чи генетичною проблемою, чому симптоми викликають занепокоєння?
Пояснення наступне:
Симптоми тривожності насправді є симптомами стресу, природних реакцій, що виробляються гормонами у всіх органах. Вони передбачають збільшення частоти серцебиття, напруження м’язів, підштовхування крові до серця та мозку, а все для того, щоб підготувати тіло до «боротьби» з передбачуваною небезпекою.
Вони називаються симптомами тривоги
Оскільки панічний спосіб мислення є основним джерелом стресу, який утримує організм у постійному секреті адреналіну, який виснажує організм. В основному організм не хворий, а лише «бомбардується» багаторазовими дозами адреналіну, які роблять напругу і «підготовку до бою» постійним і виснажливим станом.
Оскільки кожне тіло є хімічно відносно унікальним, тип, кількість, інтенсивність, тривалість та частота симптомів тривоги будуть різнитися залежно від людини. Наприклад, одна людина може мати лише легкий симптом або кілька симптомів тривоги, тоді як інша людина може мати багато симптомів тривоги та тяжкого ступеня тяжкості. Всі поєднання та варіації є загальними.
Великий ІМІТАТОР
Тривожність іноді називають "Великим ІМІТАТОРОМ" через її здатність імітувати інші стани здоров'я. Для тих, хто живе з хронічною тривогою, кількість симптомів, які вона може викликати, широко поширена, від загальних до незвичних, до рідкісних.
Тривога змінює наше мислення. Тривога змінить рівень гормонів і спосіб переробки поживних речовин. Тривога змінить сприйняття та усвідомлення, так що ви помітите ті фізичні відчуття, яких хтось без тривоги ніколи не помітить.
Тривога може навіть посилити фізичні відчуття. Наприклад, у когось, що не переживає, біль у коліні може бути настільки слабким, що він навіть не помічає цього, але людина, що переживає, відчуває сильний біль у коліні, оскільки його розум змінився, щоб бути надчутливим до того, як відчуває тіло. Тривога також може створити симптоми, яких взагалі не існує.
Часто людина помічає лише кількість неприємних і нестерпних фізичних симптомів, іноді не усвідомлюючи ситуації, яка викликає занепокоєння. З появою цих симптомів виникають додаткові страждання. На подив багатьох пацієнтів, відсутні фізичні симптоми, які можуть не проявлятися в контексті тривоги або на "психічному тлі", від тремору та серцебиття, до непритомності, діареї чи паралічу.
З цієї причини, перш ніж дійти висновку, що певні симптоми пов'язані з тривогою, рекомендується лікарська консультація з питань внутрішньої медицини, кардіології, неврології та інших спеціальностей. Але пошук років фізичної хвороби може затримати діагностику тривожного розладу та допомогу, яка є допомогою для психіки, а не для тіла.
тривожність це сигнал (неприємний, іноді нестерпний, але корисний), який вказує на те, що щось у нашому психічному житті не є здоровим/збалансованим/адекватним.
Ми допомогли вам розширити перелік симптоми тривоги.
Перевірте, чи не розпізнаєте ви симптоми нижче.