Синці Коли синець небезпечний? ЧОЛОВІКИ ЗДОРОВ’Я
Синці 5 ознак того, що синці небезпечні
Ви лише один раз вдарилися об край столу, і на вашій руці красується великий синець. Це все ще болить через дні, хоча це була зовсім не важка травма. Зазвичай ці синці не надто драматичні, просто дратують. Але чому ми взагалі отримуємо темні горбки? І чи можуть вони часом бути небезпечними? Ось що пояснює гематолог Джулія Відерхолд з гематолого-онкологічної практики Altona H OPA.
У цій статті:
- для початківців та досвідчених користувачів
- детальний план тренувань з 14 тренуваннями
- 94 вправи - описані та з малюнками
- Оптимізовано для тиску
- Більше інформації про план тренувань ви можете знайти тут
Ви хочете схуднути, наростити м’язи або підтягнутись навколо? Тоді ви точно маєте рацію з нами. Наші найкращі тренери підберуть вас саме там, де ви знаходитесь, і напишуть вам індивідуальний Тренінг та/або план харчування - Мотивація та питання включені.
Як розвивається синець?
Синяк, також відомий як технічна термінова гематома, - це синці під шкірою. "Це відбувається, коли дрібні судини розбиваються і кров просочується в навколишні тканини", - пояснює Відерхолд. Через короткий час кров згортається на тріщині і закриває її. Типовою причиною синця є тупа травма, така як синці або перенапруження. Але навіть якщо в одній точці є синці або сильний негативний тиск (так, ми говоримо про хик), окремі судини можуть розірватися. "Потім витікла кров тисне на шкіру та навколишні нерви, саме тому область набрякає і болить", - пояснює Відерхолд.
До речі, пляма отримує свій колір під час різних фаз, в яких вона розщеплюється. Спочатку кров, яка насправді червона, втрачає кисень і тому стає синьо-фіолетовою. Через деякий час ферменти перетворюють червоний гемоглобін у зеленуватий білівердин, а потім у жовтий білірубін. Приблизно через два тижні організм все розбив, і синця немає.
Що залежить від того, чи отримуєте ви синці частіше за інших?
Деякі люди схильні до синців більше, ніж інші. Це може бути пов’язано з кольором шкіри або відсотком жиру в організмі, наприклад, оскільки при темній шкірі або менш підшкірній жировій клітковині побачити синці непросто. Але це також може бути обумовлено індивідуальним складом крові, особливо консистенцією. Насправді цілком логічно: якщо кров рідшає, більша частина її закінчується через дрібні судинні травми і згортається повільніше. "Наскільки густа або рідка кров залежить, з одного боку, від власних факторів організму, а також від загального способу життя або певних ліків", - говорить гематолог. Наприклад, знеболюючі засоби, такі як аспірин, можуть розріджувати кров.
Що допомагає проти синців?
Якщо ви отримали тупу травму під час тренувань або у повсякденному житті, найкраще слідувати цьому спочатку Правило PECH:
- Перерву
- лід
- Стиснення
- Мириться
Це запобіжить подальшому пошкодженню та зменшить приплив крові до місця пошкодження. Це означає, що з судини може виходити менше крові, а гематома менша.
"Але коли синці вже є, з цим мало що можна зробити", - сказав лікар. Тоді організму просто потрібен певний час, щоб залікувати травму і видалити кров. Є лише кілька лікарських мазей, які можуть трохи допомогти цьому процесу. З іншого боку, Відерхолд радить не робити масаж, розминку або фізичні вправи: "Такі заходи, що сприяють циркуляції крові, не призводять до швидшого загоєння, але часто затримують це".
Як ти приховуєш синці як чоловік?
У вас є непривабливий синець на обличчі або великий хик на шиї? Потім можна покрити ділянку макіяжем. Але не просто надягайте пудру своєї подруги під макіяж, обов’язково підберіть правильний відтінок. Незвично коричнева пляма на шиї така ж виразна, як і сама гікі. Краще шукайте її в аптеці Коректор, тон яких трохи світліший за шкіру. Спочатку нанесіть на шкіру зволожуючий крем, а потім обережно нанесіть коректор. Потім розмажте макіяж, щоб ви не бачили помітних країв. Але будьте обережні: не накладайте макіяж на відкриті рани, інакше область може заразитися!
Які синці небезпечні?
У вас болісний синець, але ви не пам’ятаєте, звідки він взявся? Не хвилюйтеся, у переважній більшості випадків вам не доведеться турбуватися, якщо синці трапляються без чітко визначеної причини. "Однак гематоми в певних місцях або в незвичній кількості можуть свідчити про більш серйозні проблеми", - говорить Відерхолд. Тому зверніть увагу на ці попереджувальні знаки і, якщо є сумніви, зверніться до лікаря:
Забій, як правило, нешкідливий. Однак якщо у вас часто з’являються синці без видимої причини, якщо у вас паморочиться голова, нудить, або у вас перебігає серце після травми, або якщо у вас сильний біль у цій області, краще звернутися до лікаря рано.