Сир для схуднення калорій, жиру, вуглеводів; подвійне налаштування крему - KAY -50 кілограмів з низьким вмістом вуглеводів
Довгий час сир був для мене абсолютно табу при схудненні з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом кальцію. Просто занадто багато жиру, занадто багато калорій. Я вважав за краще пригостити себе на вечерю однією або двома пачками пісної шинки.
Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .
Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)
Коли я думаю про минуле ... коли ви швидко їсте на сніданок цілий м'який сир, 60 відсотків жиру було нічим. Мав до 75% на столі. Все інше красиво запечене з сиром. Сендвічі ставлять у піч, щоб їх натерли на гратину, над макаронами багато тертого сиру, а піцу завжди замовляють із подвійним шаром сиру.
Я навіть кладу скибочку сиру на нездоровий рулет з пшениці і відповідно густий і жирний м’ясний салат. У гіршому випадку навіть дуже жирні промислові скибочки сиру, чудово екологічно чисті, кожна скибочка упаковується окремо.
До омленої яйця додавали скибочку сиру і навіть посипали смаженим яйцем. З бутербродами завжди був зайвий шматочок - і навіть ввечері, коли пристрасть з’явилася між ними, один-два скибочки сиру швидко опинились у роті. І коли я замислююся над цим ... навіть густо панірований Кордон Блю, у котрому вже є товстий сир (або щось подібне) всередині, отримав шар гратену над товстим і олійним паніруванням.
Завжди було смачно! А згодом я завжди був ситим (так, мої друзі з LCHF будуть кивати головою і питати про мою “проблему”);))) Проблемою для мене була кількість калорій у такій невеликій кількості їжі. І так його ставало все більше і більше - до речі. Без того, щоб ви помітили!
Сьогодні я не їжу багато нормального сиру, м’який сир - це абсолютно табу. І навіть із салатом я уникаю пармезану та ко так часто, як тільки можу, адже сьогодні я завжди асоціюю сир з великою кількістю жиру та великою кількістю калорій. Але, звичайно, вам не потрібно повністю обходитися без сиру - тому я знайшов собі альтернативи ... але про це пізніше ...:))