Сінді Кроуфорд, стандарт краси
Хто не захоплювався Сінді Кроуфорд? Справжній стандарт краси. Вибух жіночності та чуттєвості на подіумах. Якщо у її віці багато жінок вже турбуються про зайві кілограми або зморшки, у Сінді Кроуфорд краса на її боці. Здається, колишня модель відкрила секрет ідеальної фігури у 52 роки. Що б це не було?
Ми всі знаємо, що її краса часто привертала її увагу громадськості, і хоча роки минули, Сінді Кроуфорд здається незмінною. Це правда, що хороший ген також допомагає вам підтримувати свої фізичні якості, але колишня модель дбає про його підтримку щодня. Зокрема, він багато займається спортом і піклується про своє харчування.
Джерело фото: Avantaje.ro
"Я працюю зі своїм тренером Сарою Хагаман тричі на тиждень. Ми робимо вправи з обтяженнями для всього тіла, працюємо на верстатах, але також використовуємо власну вагу, роблячи віджимання та згинання колін. Зазвичай я роблю близько 10 хвилин силових тренувань і 5 хвилин кардіотренування. Якщо я можу піти на прогулянку або їздити на велосипеді зі своїм чоловіком чи дівчиною, це просто бонус ”, - сказала Сінді Кроуфорд, повідомляє shape.com.
Окрім здорової дієти, Сінді Кроуфорд також використовує домашні смузі з натуральних інгредієнтів, її улюбленим є той, який отримують з меду, м’яти, шпинату, бананів, кеш’ю, мигдального молока та какао. Колишня модель починає свій день з чашки зеленого чаю і стежить за тим, щоб вона не їла висококалорійну їжу протягом дня, віддаючи перевагу курячій грудці, салатам або суші.
Пані, я вас переконував? Чи варто робити кілька жертв і позбавляти себе маленьких задоволень заради завидної фігури та тону? І, чому б і ні, давайте їх світити - це правда, не всі на подіумі - але для себе і для тих, хто навколо нас!