Синдром хронічної втоми або фіброміалгія

Синдром хронічної втоми або фіброміалгія? Діагностика непроста.

Синдром хронічної втоми? Або є фіброміалгія? 70 відсотків симптомів подібні. Діагностика складна. Ми пояснюємо відмінності та подібності.

Люди, які страждають синдромом хронічної втоми або фіброміалгією, часто повідомляють, що діагноз вони отримали лише через кілька років і численні направлення та другі думки. Це випробування є типовим, оскільки спочатку лікарям слід виключити більш поширені причини виснаження або болю. Оскільки при фіброміалгії та синдромі хронічної втоми приблизно три чверті симптомів збігаються.

Чому діагноз такий складний?

Лікарям важко поставити діагноз, оскільки не існує аналізу крові на жодне із захворювань. Картина симптомів надзвичайно складна і варіюється від людини до людини. Питання, які виникають у лікаря під час проведення анамнезу та можливих обстежень, відповідно широкі, наприклад:

Питання про психічне благополуччя
Дослідження щитовидної залози
Аналіз крові (креатинова кислота, сечова кислота, рівень заліза)
Аналіз показників печінки

Страждаючим часто доводиться відповідати на багато питань і витримувати обстеження, перш ніж остаточно встановити діагноз. У деяких пацієнтів складається враження, що після виключення всіх інших можливостей на них із чистої безпорадності наноситься штамп "синдром хронічної втоми" або "фіброміалгія".

Які загальні симптоми?

Загальні симптоми включають:

Біль у суглобах та м’язах (за умови, що запалення не є причиною)
Труднощі зі сном або тривалі періоди без спокійного сну
Синдром подразненого кишечника з газом, діареєю та запорами
надмірне потовиділення або замерзання
Психологічні проблеми, а також порушення пам’яті чи концентрації
Сенсибілізоване сприйняття, завдяки якому світло, шум і запахи сприймаються сильніше, ніж зазвичай

Які відмінності?

Нижче наведені симптоми, які виникають або лише при фіброміалгії, або лише при синдромі хронічної втоми. Вони допомагають виявити захворювання.

Фіброміалгія: типові симптоми

Для діагностики фіброміалгії проводяться т. Зв Тригерні або тендерні точки використовується. На них застосовується тиск у чутливих зонах. У пацієнта з фіброміалгією тиск викликає різкий біль, який іррадіює в іншу частину тіла. Пускові точки включають, наприклад, основу черепа, внутрішню частину коліна, тазостегновий суглоб, лікоть і область навколо лопаток. Фіброміалгія показана, якщо біль відчувається при натисканні щонайменше на одинадцять з 18 точок болю. Ще одним симптомом, який вказує на фіброміалгію, є свербіж або печіння шкіри в області болючих суглобів. Також головні болі внаслідок напружених м’язів шиї та верхньої частини спини свідчать про фіброміалгію.

Синдром хронічної втоми: типові симптоми

Тісні м’язи чутливі до дотику, але не обов’язково викликають різкий біль. Біль у горлі та gнабряклі лімфатичні вузли без виявленої інфекції також вказують на синдром хронічної втоми. Постраждалі також часто страждають від психологічних проблем, таких як депресія та напади паніки, або легко дратівливі. Синдром хронічної втоми також призводить до vзнижена продуктивність: Після фізичних вправ хворий повинен одужувати від декількох днів до декількох тижнів.

Виразно помітний ще один симптом, характерний для захворювання Серцебиття, без серцевих захворювань. Також для синдрому хронічної втоми характерно, що постраждалі часто можуть назвати подію, яка спровокувала захворювання (наприклад, вірусна інфекція або емоційна травма).

Проблеми зі сном, синдром хронічної втоми та фіброміалгія

Люди, які страждають хронічною втомою або фіброміалгією, часто також мають проблеми зі сном. Однак багато хто виявляє, що коли вони знаходять хороший ритм сну і режим, симптоми покращуються.

Домашні засоби від проблем зі сном

Люди з фіброміалгією або синдромом хронічної втоми можуть спокуситися провести більшу частину дня в ліжку. Це пов’язано з ослабленням м’язів та нестачею енергії. Однак це ускладнює організм розмежування фаз вночі та дня або фаз сну та неспання. Тому постраждалі повинні якомога більше уникати відпочинку чи навіть сну протягом дня. Тіла потрібно цьому навчати ніч перед сном є.

Вночі в спальні повинно бути якомога темніше і якомога тихіше. Якщо вам важко повністю перекрити шум дорожнього руху, наприклад, трохи тихої музики може допомогти вам заснути. Телевізори, комп’ютери та телефони не належать до спальні.

Оскільки пацієнти з фіброміалгією часто мають проблеми із засипанням через біль, їм слід заглянути в їх Сон для сну максимально комфортний форму. Сюди входить матрац, пристосований до тіла, який є відносно твердим і добре підтримує тіло, не чинячи тиску на чутливі ділянки. Також важливо, щоб подушка добре підтримувала голову, не згинаючи її під незручним кутом. Грілки та термонагрівачі можна використовувати при болях в уражених місцях.

Чи існують рослинні засоби, які можуть допомогти при проблемах зі сном?

Багато людей вважають за краще рослинні засоби. Перевага: На відміну від звичайних снодійних, вони не заважають організму, але, природно, допомагають знайти природний ритм сну.

Лаванда: Кілька крапель лавандового масла на подушці спочатку звучать як типова бабусина підказка. Але кілька досліджень показали, що люди швидше заснуть і наступного дня прокинуться бадьорішими, якщо ввечері капнуть на подушку лавандову олію. Лаванда надає розслаблюючу і заспокійливу дію на свідомість.
Ромашка: Кажуть, що ромашка також має заспокійливі властивості. Найкраще розслабитися ввечері перед сном за чашкою ромашкового чаю. Це не тільки допомагає вимкнутись і втомитися, але також дає ромашці час розподілитися в тілі та забезпечити розслаблення та відпочинок при засипанні.
Валеріана: Валеріана традиційно використовується як природне заспокійливе, а також, як кажуть, сприяє хорошому ритму сну. Згідно з деякими дослідженнями, валеріана також має спазмолітичну дію на м'язи і, таким чином, може допомогти зменшити м'язову напругу та нічні рухи.

Звичайні ліки

Якщо домашні засоби та рослинні ліки не полегшують проблеми зі сном, лікар може порекомендувати звичайне лікування. Сюди також входить когнітивна поведінкова терапія. Під час цієї терапії вивчаються нові способи мислення та новий спосіб боротьби зі сном. Це лікування також може допомогти при інших симптомах, таких як біль і тривога.

В якості альтернативи доступні безрецептурні та снодійні препарати, що відпускаються за рецептом. Той, хто має намір спробувати снодійні як засіб для сну, обов’язково повинен поговорити зі своїм лікарем про можливі побічні ефекти