Синдром подразненого кишечника - харчові рекомендації
Огляд
Більшість пацієнтів із синдромом роздратованого кишечника (СРК) швидко розвиваються після прийому їжі, симптоми включають біль у животі, запор, діарею (або періоди запорів, що чергуються з періодами діареї), здуття живота і здуття живота.
Зміни в харчуванні зменшують симптоми; Рекомендується зменшити споживання або виключити з раціону продукти, що викликають діарею, включаючи каву та алкоголь, продукти з високим вмістом жиру, продукти, що виробляють газ (боби, капуста, брокколі) та штучні підсолоджувачі на основі сорбіту (використовуються у виробництві цукерки та жувальна гумка без цукру).
Для боротьби із запорами рекомендується вживати підвищену кількість клітковини та рідини, а також програму вправ.
Слід вести щоденник, в який слід включати щоденне меню та симптоми, що з’являються після їжі. Рекомендується приймати їжу в спокійній та розслаблюючій обстановці.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
симптоми
Синдром подразненого кишечника (ІРС) - це функціональний стан кишечника, що характеризується болем у животі або дискомфортом, що виникає ізольовано або супроводжується змінами кишкового транзиту (запор або діарея). Іншими наявними симптомами є: здуття живота, наявність слизу в калі та відчуття неповної дефекації (евакуації).
причини
Моторика (рухи) кишечника змінюється, не визначаючись структурними та біохімічними змінами, такими як запалення або пухлини.
Недавні дослідження показали, що люди з синдромом подразненого кишечника реагують сильними скороченнями на подразники середньої інтенсивності. Це показує, що кишечник цих людей більш чутливий і схильний до скорочень. Аналіз факторів, що викликають кишкові розлади при синдромі подразненого кишечника, привів до висновку, що однією з найпоширеніших причин є стрес. Багато пацієнтів відзначають, що симптоми цього стану погіршуються під час емоційного стресу або після вживання певної їжі.
Лікування
Основними терапевтичними втручаннями ІМС є методи управління стресом та дієта.
Медикаментозне лікування призначене для важких форм ІМС для контролю симптомів, що спричиняють серйозне погіршення повсякденної діяльності.
Кожен пацієнт із синдромом подразненого кишечника по-своєму унікальний. Таким чином, правильна і корисна дієта для одного пацієнта може викликати дискомфорт у іншого. Крім того, вживання однієї і тієї ж їжі іноді може спричинити проблеми з травленням, а іноді - ні. Таким чином, дуже сувора дієта марна. Однак пацієнту рекомендується визначати продукти, що викликають проблеми з травленням, і уникати їх споживання.
Дієта також варіюється залежно від переважаючих симптомів: діареї, запору або поперемінних діарейних запорів.