Синдром вигорання або синдром вигорання - все, що вам потрібно знати, від причин та
Синдром виснаження
Синдром вигорання або синдром вигорання - це стан фізичного та психічного виснаження, яке виникає особливо у людей, професія яких передбачає особливу відповідальність та часті взаємодії з людьми.
Синдром з’являється все частіше і частіше в сучасну епоху і призводить до зменшення показників роботи, впливає на стосунки з оточуючими та якість життя людини.
В даний час вважається, що синдром вигорання не обмежується певними професійними категоріями, але може вплинути на тих, хто зазнає тривалого стресу. Отже, стан може виникнути у працівників будь-якої галузі.
Всесвітня організація охорони здоров’я навіть значно розширила визначення проблеми, яка зачіпає багатьох сучасних працівників у Міжнародній класифікації хвороб.
Попереднє визначення було просто "станом життєвого виснаження". Дев'ять посилається на "хронічний стрес на роботі, який не був успішно керований".
Підтипи вигорання
Досвід вигорання кожної людини є унікальним, і лікування може вимагати спеціально підібраного підходу з урахуванням життєвих обставин людини та історії хвороби та професійної діяльності. Однак дослідники класифікували, як люди реагують на хронічний стрес, пов’язаний з роботою, на три основні типи: шалений, неконтрольований та виснажений.
Шалений вигорання- це трапляється, коли люди спрямовують на свою роботу стільки енергії, часто в результаті тривоги, що винагорода за роль повинна починати здаватися негативно непропорційною зусиллям, які вони вкладають. Порушення концепції балансу між роботою та життям є загальним явищем. Вигорання відбувається, коли людина працює з інтенсивністю до виснаження.
Неконтрольоване вигорання- це відбувається, коли людина відчуває себе в пастці в монотонному та стимулюючому робочому середовищі, виконуючи роль, яка не забезпечує задоволення від роботи. Це сприяє загальному зниженню настрою.
Використовується вигорання- трапляється, коли люди кидають роботу після того, як переживають період, коли робоче середовище постійно є джерелом сильного стресу або приносить незначну винагороду.