Сир як домашній засіб
Не тільки для споживання, але і як засіб і домашній засіб для зовнішнього використання, горщики можна використовувати для різних цілей, щоб зробити щось для власного благополуччя.
Залежно від захворювання, горщик можна прикладати до шкіри у вигляді холодного або теплого компресу. (Фото: yelenayemchuk/Depositphotos)
Зміст
Калорійність та харчова цінність сирного сиру
Найбільш очевидною суттєвою перевагою горщиків є те, що високий вміст білка. Пісний сир пропонує приблизно це 12 г до 13 г білка на 100 г. Тому він особливо підходить для нарощування м’язів в рамках регулярних силових тренувань.
Це також ідеальне джерело білка для людей, які страждають на подагру, як сир без пуринів цього слід уникати, щоб поліпшити симптоми.
З таким високим вмістом білка пісний сир має лише один низька щільність калорій 71 ккал, тому ідеально підходить для схуднення, але в той же час тримає вас ситими довгий час завдяки білку.
У горщиках, залежно від продукту та вмісту жиру, ви знайдете навколо два-чотири грами лактози на 100г. Тому кожен, хто чутливий до лактози, повинен перевірити, наскільки вони можуть переносити і який продукт для них більше підходить.
Вітаміни та мінерали
Сирний сир містить важливі вітаміни та мінерали. (Фото: magone/Depositphotos)
Сирний сир забезпечує кілька мінералів, але головним чином важливим кальцію. Як такий, він може сприяти здоров’ю кісток і зубів. Однак, оскільки сирний сир має високий вміст фосфору, кальцій, який він містить, може засвоюватися організмом порівняно слабо в порівнянні з йогуртом. Через велику кількість кальцію достатня кількість мінералу все одно надходить в організм. Горщик також постачає за це велика кількість магнію.
У горщиках багатий запас вітамінів. Вітамін А, Вітамін С, вітамін D, вітамін Е та вітамін В1 - вітамін В12 - усі. Отже, як їжа тваринного походження, вона пропонує велику кількість вітамінів.
Сирний сир і холестерин
Пісний сир також не містить холестерину, тоді як вміст холестерину в каструлі зростає із збільшенням вмісту жиру. Тим, хто цінує дієту з низьким вмістом холестерину на користь своєї серцево-судинної системи і хоче обмежити споживання калорій, найкраще радити вибрати худий варіант.
Сирні обгортання
Як вже згадувалося раніше, заливка є Не тільки здоровий у харчуванні, але і при зовнішньому застосуванні.
Вплив сирного сиру
Візьміть чисту і поверхнево гладку чайну серветку і оберніть нею дві жмені сиру. Сирний сир не повинен витікати з чайного рушника, і краще не натискати занадто сильно. Тепер обгортку можна прикріпити до потрібних місць, щоб горщик розвивав свій ефект. Це загальне протизапальний, охолоджуючий, знеболюючий а отже, також допомагає проти місцевого набряку.
Випарне охолодження створює приємний ефект охолодження. Рідина в горщику потрапляє на шкіру, випаровується і тепло відводиться. Спеціальна Набряк і червоні плями можна зменшити таким чином щадним способом без побічних ефектів.
Важливо лише не наносити холодний сирний сир прямо на шкіру, особливо якщо це дуже подразнене місце. Краще нанесіть сир на тонку тканину і дайте сиру впливати опосередковано на шкіру за допомогою рушника. Щоб обгортка залишалася у потрібному місці, її можна зафіксувати рушником більшого розміру.
Приблизно через п’ятнадцять хвилин компрес можна зняти, якщо бажаний ефект охолодження. Висушуючи та стискаючи горщик, уражена ділянка в іншому випадку забезпечується більшою кількістю крові і, відповідно, прогрівається.
У разі застуди останні також можуть ефективно працювати проти кашлю та ангіни, застосовуючи обгортання на шию або грудну клітку з тривалим часом впливу. Горщик ще більш корисний у цьому застосуванні, якщо його попередньо трохи підігріти на водяній бані. Тож він може працювати на уражених ділянках до тридцяти хвилин.
С кімнатний теплий сир Компрес також може допомогти при болях у суглобах. Тут він також може залишатися до повного висихання, щоб отримати якомога більше ефекту, який стимулює кровообіг.
Цитату також можна використовувати для зняття свербіння. (Фото: Tharakorn/Depositphotos)
Горщик проти запалення
Особливо це Казеїн в сирку відповідає за протизапальний ефект. Запальні речовини можна видалити з тканини казеїном, а потім зв’язати.
Цей ефект можна використовувати особливо у разі сонячних опіків або укусів комах, що також приємно завдяки охолодженню. Також сверблячий може значно покращитись таким чином, особливо завдяки заливці.
Сир для красивої шкіри
Молочна кислота в горщику відкриває пори шкіри, коли її застосовують у вигляді обгортання або прокладки. Таким чином, протизапальний ефект казеїну може сприяти очищенню шкіри та, як правило, добре переноситься шкірою. Прищі та інші домішки можна обережно обробити. Сирні обгортання виявились особливо ефективними при сонячних опіках та екземі та забезпечують швидке полегшення.
Маска для обличчя з сиром
Топінг також можна наносити безпосередньо на обличчя у вигляді маски. Залежно від шкіри можна додати мед або олію для ще кращого протизапального ефекту.
Важливо лише ретельно вимити горщик теплою водою, оскільки його витягнути важче, коли він висох. Високий вміст жиру також корисний як маска.
Маска для обличчя з сиром протизапальна і очищає шкіру. (Фото: yekophotostudio/Depositphotos)
Горщики під час вагітності
Навіть під час вагітності та після пологів горщики можна використовувати для полегшення стану.
За допомогою сирних обгортань, які наносять на уражені ділянки, можна полегшити запалення грудей після пологів, а також біль, спричинений потраплянням грудного молока.
Загальні менструальні болі також можуть покращитися за допомогою компресів.
Можливі проблеми з травленням від сиру
Взагалі сир добре переноситься. Однак, якщо ви чутливі до лактози, вам слід бути обережним або, у разі повної непереносимості лактози, утриматися від її повного споживання.
Якщо у вас чутливий шлунок, високий вміст казеїну також може призвести до проблем з травленням. Тому сумісність горщиків слід перевіряти індивідуально.
Однак слід бути обережним у разі захворювання нирок. Фосфор і кальцій можуть накопичуватися в нирках і призводити до сечокам’яної хвороби. У цьому випадку слід обговорити з лікарем, чи доцільне вживання сирного сиру чи ні.
Сирний сир - корисний всередині і зовні
Як зовні, так і всередині, горщик пропонує незліченну кількість можливостей зробити щось для свого здоров’я найпростішим способом. Завдяки низьким витратам та побічним ефектам спроба однозначно окупається вашим власним самопочуттям.
Автор: Редакційна команда FitundGesund
Інформація про автора: Медичні редактори та журналісти
Створено: 15.09.2014
Переглянуто: 11.11.2020
ВАС МОЖЕ ТАКОЖ ЗАЦІКАВИТИ
Апельсини такі здорові
Апельсини - це більше, ніж просто бомби з вітаміном С. Вони підтримують здоров’я організму в багатьох регіонах і є особливо корисними джерелами вітамінів взимку.
Скільки потрібно пити в день?
Всім відомо, що ви повинні пити достатньо протягом дня. Але скільки насправді потрібно зараз? Від чого це залежить? Коли доводиться пити більше?
Овочевий удар взимку
Хто каже, що взимку немає овочів? Спочатку потрібно багато спробувати, а деякі смакують навіть краще взимку, ніж влітку.
Голод або нудьга?
Їсти від нудьги - це довго не здорово. Однак за допомогою декількох прийомів ви можете зупинити себе в цьому.