Сир в офісі Здоровий і приємний протягом дня
Як другий сніданок або обід, сир - ідеальний варіант їсти здорову їжу та отримувати задоволення від повсякденної роботи. Ось поради та підказки, як можна легко приготувати офісні закуски з сиром та упакувати їх екологічно.
Хто цього не знає: другий сніданок - це бутерброд чи тістечка з пекарні. Під час обідньої перерви ви можете піти до бургерного магазину за піцою чи каррівурстом із картоплею фрі. І ми намагаємося вирватись із набридливої післяобідньої кризи шоколадом, печивом та клейкими ведмедями.
Втомлюватися час від часу під час робочого дня цілком нормально. Через кілька годин ваша увага зменшується, і мозку потрібна перерва. Якщо тоді ми відчуваємо голод, ми часто їмо дуже нездорово. Занадто багато жиру, занадто багато цукру, занадто багато вуглеводів. Результат: Ми впадаємо в полуденну кому і після їжі відчуваємо в’ялість і відсутність енергії.
Щоб цього не сталося, допомогти може лише одне: їжте легко і здорово. Звичайно, час від часу солодощі, гамбургери, піца та смажена картопля - це нормально. Але це повинні бути винятки. Оскільки збалансоване, нестресове харчування також не є проблемою у повсякденній роботі.
Мої 6 порад та підказок щодо смачних, легких офісних бутербродів:
1. Цільнозерновий хліб надовго тримає вас ситими.
2. Масло не завжди має бути на хлібі.
3. Вся справа в доливанні.
Сир, шинка, ковбаса - все в безлічі варіацій, вибір величезний. Деякі речі можна добре поєднувати між собою. Ті, хто їсть без м’яса, знайдуть багато смачних страв серед наших сирів RÜCKER. Пікантне, пікантне, м’яке - ми пропонуємо щось на будь-який смак.
4. Око теж їсть.
Огірок, редька, скибочки помідорів, смужки паприки, крес-салат, паростки, листя салату - хрусткі овочі приправляють кожен бутерброд як візуально, так і з точки зору смаку. Окрім удару свіжості, листя салату також надають додатковий бонус: упаковані між хлібом та начинками, вони довше зберігають свіжі бутерброди та бутерброди, а сир приємний та соковитий.
5. Фольга була вчора.
Сьогодні офісні закуски поставляються в пластиковій або металевій коробці. Це не тільки економить непотрібні відходи, які забруднюють наше довкілля. Хліб, бутерброди тощо подібні також можна безпечно транспортувати у закриваючій коробці. У коробці також є місце для трохи зайвого: сирі овочі, щоб погризти, виноград та грушеві клинки з сирним хлібом. Якщо в коробці поміститься два бутерброди, один можна з’їсти вранці, а другий можна зберігати свіжим в офісному холодильнику до обіду. Найбільша перевага офісної коробки: Ваші закуски можна зберігати в холодильнику на ніч. Ви можете приготувати його ввечері, а вранці просто запакувати в сумку.