Сир з помідором; Авокадо з низьким вмістом вуглеводів; з великою кількістю білка
(Компендіум з низьким вмістом вуглеводів) - Сир з помідорами та авокадо - справжній рецепт білкової сили. Швидко готується, нескінченно смачний і майже для щоденного використання. Цей рецепт абсолютний низьким вмістом вуглеводів а хороші інгредієнти забезпечують вас великою кількістю білка, цінних жирів і вітамінів.
Чудово підходить для сніданку або вечері і особливо практичний як перекус між ними. Сир з помідорами та авокадо також смачна заготовка, яку ви також можете взяти з собою в офіс.
Низькоуглеводні інгредієнти та книги
Клацніть на одне з посилань нижче, щоб перейти до відповідної підказки.
Сир з помідорами та авокадо з низьким вмістом вуглеводів - Інгредієнти:
-
300 г сиру 80 г крем-крему 2 помідори, середнього розміру 1 авокадо 1/2 овочевої цибулі, нарізаної кубиками 1 чайна ложка соку лайма 1 тире табаско за смаком 1 щіпка солі за смаком 1 щіпка чорного перцю
Інгредієнтів для цього рецепту з низьким вмістом вуглеводів вистачає на 2 порції. На підготовку потрібно дати близько 20 хвилин.
Сир з томатами та авокадо з низьким вмістом вуглеводів - харчові цінності:
Харчові цінності є орієнтирами і стосуються 100 г готової їжі з низьким вмістом вуглеводів.
Сир з томатом і авокадо з низьким вмістом вуглеводів - підготовка:
Помідори ретельно вимити під холодною водою. Спочатку помістіть чверть помідорів і виріжте зелений стебло. Потім наріжте помідорні четвертинки невеликими кубиками.
З овочевої цибулини очистіть суху шкірку зовнішньої цибулі, цибулю розріжте навпіл і також наріжте половину невеликими кубиками. Половину овочевої цибулі, яка не потрібна, можна обернути харчовою плівкою і зберігати в холодильнику кілька днів.
Наріжте авокадо навколо посередині, видаліть кісточку і видаліть ложкою 100 г м’якоті. Авокадо неодмінно повинен бути стиглим. Якщо є м’якоть більших розмірів, наріжте ці шматочки рівними кубиками.
Помістіть в миску м’якоть авокадо, цибулю, нарізану кубиками, помідор, нарізаний кубиками, сир та крем-крем. Акуратно перемішайте всі інгредієнти разом.
Нарешті, приправте сир соком лайма, сіллю і перцем, як вам подобається. Скуштуйте готовий сир з помідорами та авокадо з табаско.
Частинами наповнюйте сир у невеликі миски. Якщо хочете, можете прикрасити порцію сиру наполовину помідорним коктейлем і кількома клинками з авокадо.
Як завжди, я бажаю вам приємного апетиту і буду радий, якщо ви порекомендуєте сир з помідорами та авокадо іншим. Дуже дякую!
Тепер напишіть коментар нижче і повідомте нам, як вам це подобається Сир з помідорами та авокадо з низьким вмістом вуглеводів або як вам сподобався цей рецепт з низьким вмістом вуглеводів.