Сира квашена капуста - новий суперпродукт
Ви часто застуджуєтесь взимку? Ваша імунна система слабка? Ви часто відчуваєте втому та виснаження? Тоді у мене тут є суперпродукт, який я справді можу порекомендувати. Мікроорганізми складають значну частину вашої імунної системи та захищають ваш організм від вірусів, паразитів, шкідливих бактерій та багатьох хронічних захворювань. У сирому, ферментованому квашена капуста є багато життєво важливих та високоефективних мікроорганізмів, які можуть надзвичайно покращити ваше здоров’я. Квашена капуста - це високоякісна їжа і одночасно пробіотична дієтична добавка.
З суперпродуктом квашеної капусти здоровою протягом зими
На жаль, квашену капусту в наші дні їдять рідко. Раніше люди їли багато квашеної квашеної капусти і переживали зиму цілком здоровою та здоровою. На сьогоднішній день у нас є великий вибір продуктів харчування, і ми часто використовуємо готові страви цукор, Містить жир, штучні ароматизатори та підсилювачі смаку. Ми звикли до цієї їжі з дитинства і відповідно обумовлені.
Квашена капуста, здорова пробіотична їжа
Як насправді виготовляється супер-харчова квашена капуста? Він створюється за допомогою так званого процесу бродіння (бродіння за винятком кисню) за допомогою молочнокислих бактерій. В процесі бродіння мікроорганізми, які сидять на капусті і зустрічаються всюди в природі, перетворюють цукор і целюлозу в капусті, полегшуючи засвоюваність. Процес бродіння призводить до того, що мікроорганізми розмножуються дуже сильно, і це робить квашену капусту дуже здоровою пробіотичною їжею, оскільки мікроорганізми все ще перебувають у неушкодженому, жвавому і, перш за все, свіжому вигляді, вони дуже корисні для вашого організму.
Квашена капуста містить багато вітамінів групи В
Квашена капуста містить багато вітамінів групи В, особливо вітамін В 12, тому квашена капуста є суперпродуктом і ідеально підходить, якщо ви сидите на веганській дієті. Оскільки цей важливий вітамін виробляється лише мікроорганізмами, він не з’являється в чисто рослинній дієті. Вам доведеться їсти багато немитих фруктів та овочів, що я не можу обов'язково рекомендувати. Навіть для людей, які хворіють Кишкова флора наприклад, приймаючи антибіотики, вживання сирої квашеної капусти може допомогти відновити здорову кишкову флору.
Попередження: пастеризована квашена капуста не діє
Квашена капуста, яку ви можете придбати в супермаркеті і пропонується в банках або банках, абсолютно ні до чого не відповідає вашому здоров’ю. Цю консервовану траву пастеризували (нагрівали до високої температури), щоб надати їй довший термін зберігання. Цей процес вбиває живі мікроорганізми, важливі для вашого кишечника. Залишилася лише молочна кислота без маленьких, але необхідних «помічників». Підігріта квашена капуста абсолютно неефективна, коли мова йде про ваш кишечник і, отже, ваш теж імунна система зміцнити.
Використовуйте «хороші» бактерії
Щоб повернути кишечник і здоров’я на ноги, потрібні корисні та «хороші» бактерії, які існують лише у свіжих та неопалюваних квашена капуста виникнення. Ви можете купувати суперпродукти в магазинах здорового харчування, фермерських магазинах, магазинах здорового харчування та магазинах здорового харчування всю зиму. Існує багато варіацій, наприклад, вишукані з яблуками та зеленню. Сира квашена капуста також смачно смакує з лляною олією як гарнір до салату. Тож, безумовно, є щось на ваш смак, будьте цікаві та випробуйте різні варіації. Ваш кишечник дякує за хорошу імунну систему.
