Сире насіння соняшнику

Доктор Самуель Гетлін, відомий американський остеопат і хімік, який є одним із піонерів додаткової медицини, тепло рекомендує: "Коли б ви не голодували, не втомилися або не хотіли чогось солодкого, майте під рукою кілька насіннячок. "

Сирі насіння соняшнику також показані у випадках гіпертонії, серцево-судинних проблем або високого рівня холестерину, живлять органи травлення, селезінку та підшлункову залозу.

Насіння соняшнику є чудовим джерелом білка, підживлюють і зігрівають все тіло, допомагають зріджувати кровообіг і підтримують діяльність ключових органів тіла, таких як печінка та наднирники.

Сирі насіння соняшнику, що входять до щоденного раціону, мають такі переваги:

• допомагає регулювати травлення та нормальну роботу кишечника;

• бореться з втомою, стресом, безсонням;

• підвищити загальний енергетичний рівень організму;

• запобігати появі мігрені;

• сприяє виведенню жирових відкладень з організму;

• боріться зі зміною настрою і дійсно допомагають лікувати депресію або тривогу.

Щодня вживаючи, не рекомендується перевищувати 20-30 грам, а смажені та солоні протипоказані, оскільки при смаженні вони втрачають значну частину своїх терапевтичних властивостей. Їх можна їсти як такі або додавати в салати, супи або соуси.

---