Сирний пиріг - Супертуанетта
Найкращі рецепти у відео
білий сирний торт
Найкращі рецепти у відео
білий сирний торт
Повідомлення від liloobis »02 липня 2004 р. [14:56]
Привіт!
для всіх, хто як я хочу схуднути, вживаючи солодке, ось рецепт білого сирного пирога, повного білків і дуже низького вмісту жиру.
інгредієнти:
3 столові ложки борошна
500г білого сиру 0%
3 яйця
100г цукру
1 пакетик ванільного цукру
відокремити жовтки від білків. додати до жовтків цукор і ванільний цукор. розмішувати, поки суміш не стане білою. добре перемішати, потім додати борошно та сир.
збивати сніг. поступово включати їх у попередню суміш.
в рамекіни, змащені маслом (можна залити приблизно 6), покладіть невеликі шматочки яблук. вони не повинні повністю покривати фонд. розмір шматочків слід вибирати відповідно до смаків (чим вони більші, тим більше вони будуть хрусткими). накрити тістом.
їжа запікається в духовці, попередньо розігрітій термостатом 6
їдять гарячим і холодним (я віддаю перевагу холодному)
Смачного!
і до зустрічі
liloo
Re: білий сирний торт
Повідомлення від carolineg »02 липня 2004 р. [21:46]
З підсолоджувачем для випічки було б ще краще, адже у вашому торті навіть багато цукру!
Re: білий сирний торт
Повідомлення від Алісія »04 липня 2004 р. [20:34]
Re: білий сирний торт
Повідомлення від горобець »04 липня 2004 р. [21:02]
Підтверджую, цей пиріг смачний, невеликий варіант замість 3 ложок борошна, я поклав 3 ложки кукурудзяного крохмалю.
Мій чоловік вважає це трохи м'яким, можливо, уявіть собі парфум, але мені, гм, мені це подобається, звичайний (торт, хоча моєму чоловікові це теж подобається), коротше кажучи, я з’їв більше половини, а день за шкалою я втратив 600 г, це не чудово,
хм, я не можу дочекатися переробки одного .
Re: білий сирний торт
Повідомлення від Алісія »05 липня 2004 р. [13:09]
Re: білий сирний торт
Повідомлення від Аннахосе »05 липня 2004 р. [13:14]
Re: білий сирний торт
Повідомлення від carolineg »05 липня 2004 р. [14:40]
Фруктоза справді є хорошою альтернативою, щоб уникнути споживання хімічних речовин і трохи зменшити калорійність пирога, зберігаючи той самий смак.!
Фруктоза також зменшує глікемічний індекс препарату, який у випадку цього пирога стає дуже низьким з огляду на інгредієнти, що його складають.
Ось і все: відкриття нової дієтичної закуски, яка не применшує лінійки.
Хай живе групова робота
Re: білий сирний торт
Повідомлення від бубуль »05 липня 2004 р. [19:20]
Привіт усім,
Чи знаєте ви, скільки калорій у 100 г може забезпечити цей пиріг (що виглядає дуже добре) аспартамом замість цукру?
Я рахую калорії, які я з’їдаю щодня, і нічого не з’їдаю, не знаючи, скільки калорій має моя їжа, і іноді це дуже важко.
Дякую і до нових зустрічей
Re: білий сирний торт
Повідомлення від carolineg »05 липня 2004 р. [20:34]
Я не буду входити в суперечки про підрахунок калорій чи ні. Я думаю, ви робите найкращий вибір для вас і у вас є свої причини.
Тож я відповім на ваше запитання якнайкраще, щоб ви могли свідомо насолоджуватися цим тортам з аспартамом.!
Я не збираюся давати вам кількість калорій на 100 г, тому що це змусить вас зважувати свою частку кожного разу, і крім того, із заміною цукру на аспартам, я не знаю, скільки це важить торт.
Найкраще, що я можу зробити, і що також буде найкращим для вас, я думаю, це дати вам загальну кількість калорій пирога з заданими пропорціями, згідно з моїми джерелами; Я даю вам усі деталі розрахунку, щоб ви могли змінити, якщо у вас є більш точна інформація про продукти, які ви використовуєте, і що ви можете використовувати цей метод для інших препаратів, наприклад!
Потім ви ділите загальну кількість на кількість зроблених вами акцій.
З вами все гаразд? Ходімо:
кал = калорії; Р = білки; L = ліпіди; G = Вуглеводи.
1 середнє яйце = 95 кал; 8 Р; 0,2 Г; 6,5 л.
100г сиру 0% = 46 кал; 8,3 Р; 3,3 Г; 0 л.
1 с. ложки білого борошна = 10г білого борошна
= 34,6 кал; 1 Р; 7,1 Г; 0,1 л.
1 мішок ванільного цукру = 32 кал; 0 P; 8 Г; 0 л.
Аспартам: незначний.
3 яйця = 285 кал; 24 Р; 0,6 г; 19,5 л.
500г сиру 0% = 230 кал; 41,5 Р; 16,5 г; 0л.
3в. біле борошно = 103,8 кал; 3 Р; 21,3 г; 0,3 л.
1 мішок ванільного цукру = 32 кал; 0 P; 8 Г; 0 л.
Аспартам = незначний.
ВСЬОГО ТОРТА: 651 кал;
68,5г білка;
46,6г вуглеводів;
19,8 г ліпідів.
Якщо ви робите 6 частин, це робить вас на частину: 108,5 кал;
11,4г білка,
7,8г вуглеводів;
3,3 г жиру.
Якщо ви робите 8 деталей, одна частина містить: 81 кал;
8,5 г білка,
5,8г вуглеводів,
2,5 г жиру.
Якщо ви розумно заміните пакетик ванільного цукру чайною ложкою аспартаму та внутрішню частину ванільного зерна, ви заощадите на загальній випічці 32 кал та 8 г вуглеводів;
Торт має 619 кал, 38,6 г вуглеводів, 68,5 г білка і 20 г жиру.
Кожна шоста порція містить: 103 кал; 6,4г вуглеводів; 11,4г білка; 3,3 г ліпідів;
Кожна восьма порція містить: 77,4 кал; 4,8г вуглеводів; 11,4г білка; 3,3 г жиру.
Це залежить від вас, щоб перевірити, чи варто витрат на ванільний цукор.
Якщо ви додатково заміните біле борошно на борошно грубого помелу, ваш пиріг матиме нижчий глікемічний індекс; Думаю, ви знаєте це поняття глікемічного індексу.
Сподіваюся, все це вам стане в нагоді.
У будь-якому випадку, я бажаю тобі удачі з дієтою;
Перш за все, не соромтеся, якщо у вас є інші запитання подібного роду, щодо інших продуктів, рецептів. надішліть мені PM без вагань!