Сирний пиріг з маком або насінням чіа (без глютену)

Це смачний, соковитий і свіжий сирний пиріг, який ми готуємо з маком або насінням чіа, залежно від того, що ви віддаєте перевагу і маєте під рукою. Ми побачимо, наскільки легко та грайливо використовувати сир у солодких рецептах.

насінням

Цей торт є багатий білком завдяки сиру та грецькому йогурту. Але він також містить хорошу дозу заліза, кальцію та магнію завдяки насінню маку чи чіа, а також корисним омега-3 жирним кислотам із насіння чіа. В останньому також багато клітковини, білків і корисних жирів. І особливо варто згадати, що цей сирник є повним без борошна готується. Щоб отримати відповідну консистенцію, ми просто використовуємо вівсяне або кокосове борошно з кокосової м’якоті. Нарешті, цей пиріг підсолоджується медом. Однак, якщо ви хочете низький рівень вуглеводів і цукру, ви можете замість цього використовувати стевію або ксиліт.

Просто змішайте всі інгредієнти разом і випікайте у коржі до золотистої скоринки. Цей здоровий пиріг з сиру зробити дуже просто і швидко.

Насолоджуйтесь цим здоровий торт кварк з насінням маку або чіа, наприклад з фруктовою глазур’ю. Смачно!