Сірник допомагає голодувати - Hamburger Abendblatt

"Hamburg speckt ab" - акція AOK, NDR 90,3 та Abendblatt

голодувати

Це вже на півдорозі кампанії "Гамбургський спект" у AOK, NDR 90.3, Гамбургському журналі та Hamburger Abendblatt. П’ять тижнів «схуднення» минули - час підбивати підсумки. "Я дуже задоволений своїм успіхом", - говорить Рольф-Дітер Якобс. 52-річний водій таксі - один із двох членів гамбургської віджитої команди, яка супроводжує вечірні газети на шляху до бажаної ваги.

На сьогодні Джейкобс скинув близько дев'яти кілограмів, лише 1,4 кілограма за останній тиждень. "І це, хоча я займався менше спортом, ніж планували", - сказав щасливий Джейкобс. Замість чотирьох разів він лише три рази сідав на свій фітнес-велосипед, але додаткові півтори години провів пішки.

Цього тижня Рольф-Дітер Якобс харчувався дуже здорово. Можливо, він поласував половиною шматка яблучного пирога, але в іншому випадку уникав усіх "храмів для гурманів". На висоті 1,86 метра Якобс зараз важить "із Зеухом" 117,6 кілограма. "Моя мрія - зламати 100 кілограмів", - каже він. Не до кінця акції, але в якийсь момент. Поки що він у дорозі.

Аріана Кастен, друга "нежирна кандидатка", також регулярно худла за останні кілька тижнів. Вона починала з 95,5 кілограмів і мала 1,68 метра. Зараз вона важить 88,7 кілограма. Це на 300 грам більше, ніж минулого разу, але це не чинить негативного впливу на настрій 34-річного експортника.

"Це траплялося раніше", - каже вона. "Я не дозволяю себе зводити з цього. Крім того, я знаю, звідки це походить". На вихідних Аріана Кастен відвідала друзів у Мюнхені. "Ми там багато пересувались, і я навіть намагалася пощипати вино, - каже вона, - але взамін ми їли дуже добре". Вона визначила, що наступний тиждень буде кращим з точки зору харчування. Можливо, допоможе порада дієтолога АОК Катаріни Тіцк: якщо бажання «гріху» стає справді сильним, просто запаліть сірник і поки він згорить, свідомо подумайте, чи справді має бути шоколад чи стейк. Здебільшого бажання випаровується - і ті кілька разів, коли воно зберігається, нічого страшного. (hplg)