Сіртуїновий сік з морквою, яблуком, лимоном, імбиром, куркумою та матчею
Гідо Верле
Сік Sirtfood з морквою, яблуком, лимоном, куркумою та матчою з імбиру - підвищуйте рівень енергії та зміцнюйте імунітет
За допомогою цього соку sirtfood ви прокидаєте свої приховані давно запаси сили. Насолоджуючись сніданком, ви почнете новий день потужним і повним енергії. Крім того, він має дуже ситний ефект, так що його також можна приймати замість сніданку.
Потім яблуко можна їсти як закуску між прийомами їжі та обідом.
Наша морква, яблуко, лимон, імбир, куркума та сік матчі позитивно впливають на вашу імунну систему. Так ви стаєте більш стійкими до всіляких захворювань, якими любить користуватися слабка імунна система. Ось чому цей сік sirtfood є ідеальним супутником для холодної та негостинної зими та холодних місяців.
Однак ніщо не говорить проти насолоди навіть у спекотні літні дні.
Сік абсолютно натуральний і веганський, і якщо ви використовуєте лише органічні інгредієнти, ви робите для себе та свого тіла багато корисного.
Інгредієнти:
- 1/2 моркви (бажано органічної)
- 1/2 зеленого яблука (Гренні Сміт, Боскоп тощо)
- 1/2 лимона
- 20 грам імбиру (свіжий)
- 10 грам куркуми (свіжа)
- 1 чайна ложка порошку матчі
- 5 грам гречки
- 1 ч. Ложка на 1 ст. Ложки оливкової олії холодного віджиму
Це допоможе вам з дієтою sirtfood:
Соковижималка Philips - ідеальна для дієти без їжі
Змішувача або виробника смузі недостатньо для напоїв sirtfood. Для цього вам точно потрібна соковижималка, щоб забезпечити максимальну концентрацію інгредієнтів, що активують сиртуїн.
Я сам використовую соковижималку Philips і можу з чистою совістю рекомендувати її. Будь ласка, дізнайтесь про поточну щоденну ціну безпосередньо у Amazon.
Дієта Сіртуїна | Googins/килимки | Молодий і стрункий із задоволенням
Стандартна робота двох засновників Sirtuin Dät. На мій погляд найкраща книга на цю тему!
Дієта Сіртуїна - кулінарні книги | Гоггінс/килимки | Понад 100 рецептів для стрункого тіла
Гоггінс та килимки зібрали понад 100 смачних рецептів для дієти sirtfood. Тож ви можете різноманітно переходити через дієту. Настійно рекомендується!
підготовка
Що стосується соків без їжі, часто виникає питання, чи можна просто покласти фрукти в міксер або блендер. Можна, звичайно, але в сенсі активації сиртуїну це не рекомендується.
Настійно раджу завжди користуватися соковижималкою!
- Помістіть усі фрукти, крім гречки, оливкової олії та порошку матчі, у соковижималку та натисніть на сік.
- Змішайте порошок матчі з невеликою кількістю вашого соку, а потім залийте його рештою соку.
- Додайте 1 чайну ложку до 1 столової ложки оливкової олії холодного віджиму і добре розмішайте сік. Оливкова олія необхідна для того, щоб ваш організм міг переробляти вітамін А (жиророзчинний вітамін) у моркві. Крім того, оливкова олія холодного віджиму має різноманітні додаткові позитивні маркери здоров’я. Уникайте соняшникової або ріпакової олії. Це, як правило, погані олії, і вони не належать до здорового харчування.
- Посипте сік гречаною крупою (ви можете отримати його у великих супермаркетах або в магазинах здорової їжі).
- Enojy вашого харчування!