SiS креатин моногідрат апельсиновий смак 400г

-->

Кожна порція містить 5 г високоякісного моногідрату креатину
Апельсиновий смак
Перемішайте і легко розчиніть
Випробуваний та акредитований антидопінговий продукт за програмою Informed-Sport
Містить 72 порції в контейнері (одна чашка містить 5,5 г порошку, з них 5 г креатину)
Підходить для веганів

Технічні характеристики

Мінімальна кількість продуктів, яку можна придбати, - 1

Інформація

SiS креатин моногідрат

Моногідрат креатину SiS є одним із нещодавно випущених продуктів і пропонує зручний спосіб поліпшення фізичної працездатності. Його можна поєднувати з водою, можна додавати до білкового коктейлю або до напою для відновлення після тренування. Всмоктування креатину в м’язах посилюється наявністю інсуліну та м’язових скорочень, тому його слід вживати під час їжі або відразу після тренування в поєднанні з нашими специфічними продуктами для відновлення м’язів після фізичних вправ (відновлювальні напої, білкові коктейлі).

Продукт містить високоякісний моногідрат креатину, що було продемонстровано в численних наукових дослідженнях, що він покращує фізичну працездатність під час послідовних інтенсивних короткочасних вправ.

переваги

Креатин моногідрат - це природна та несуттєва сполука, яка отримується з їжею або синтезується в печінці та нирках. Після синтезу креатин зберігається переважно в м’язах, де він існує, і у фосфорильованій формі, відомій як фосфокреатин. Кількість споживаного креатину при звичайному харчуванні недостатньо для поліпшення запасів креатину і фосфокреатину в м’язах. Тому спортсмени часто використовують креатин-моногідрат.

Креатин - одна з найпоширеніших добавок для спортсменів. Показано, що щоденне споживання 5 г моногідрату креатину після фази навантаження сприяє збільшенню фізичної працездатності під час послідовних коротких та інтенсивних вправ.

Яка роль моногідрату креатину?

Фосфокреатин використовується для забезпечення енергією під час інтенсивних фізичних навантажень, розщеплюючись через креатинкіназу, для перенесення молекул фосфату в АДФ (аденозиндифосфат) для отримання АТФ (аденозинтрифосфату). Швидкість виробництва енергії (тобто АТФ) через цю енергетичну систему набагато швидша, ніж та, що забезпечується окислювальним метаболізмом вуглеводів та жирів. Як така, ця система дуже активна під час спринтів та інтенсивних занять (силові та силові вправи). Додаючи моногідрату креатин, можна збільшити концентрацію запасу фосфокреатину в м’язах, і як такий, продуктивність під час вправ максимальної інтенсивності може бути покращена за рахунок збільшення сили, доступної для одноразових або багаторазових рухів.

Моногідрат креатину SiS протестований та акредитований антидопінговою програмою Informed Sport. Цей тест засвідчує, що ми пропонуємо продукти, присвячені високоякісному спортивному харчуванню, незалежно від того, елітний ви спортсмен або просто намагаєтесь підтримувати фізичну форму та бути здоровими. Ви можете перевірити цю інформацію тут: https://www.informed-sport.com/supplement-search/science-sport/creatine.

Як користуватись

На початковій фазі - фазі завантаження, споживайте 4х5 г (20 г) на день протягом 5 днів поспіль, а потім продовжуйте з 3-5 г на день.

Додайте чашку (5,5 г) у воду або білковий коктейль/напій і споживайте після тренування.

Часті запитання

Повідомлені побічні ефекти можуть включати затримку води (що спричинює збільшення ваги через затримку води). У деяких випадках у деяких людей рідко повідомлялося про шлунково-кишкові розлади.

Я можу використовувати його щодня?

Так, додайте чашку води або білковий коктейль і споживайте. Використовувати 1-2 рази на день.

Спочатку вживайте дозу 20 г (4х5 г на день з їжею та/або після фізичних вправ) протягом 5 днів, а потім 3-5 г на день, як підтримуючу дозу.

Я спортсмен на витривалість, споживання креатину може мені нашкодити?

Вживання креатину моногідрату може допомогти збільшити силу під час простих або багаторазових вправ високої інтенсивності, що також може допомогти поліпшити витривалість. Таким чином, креатинові добавки можна використовувати як перед змаганнями, так і під час тренувань, щоб максимізувати абсолютну інтенсивність тренувань.

Скільки чашок слід споживати на порцію?

1 чашка (5,5 г) забезпечить порцію, що містить 5 г моногідрату креатину.

Харчова інформація

Конкретні значення	На порцію (5,5 г)	На 100г
Енергія	7кдж/2ккал	143кдж/34ккал
жири	0г	0г
-з яких насичені	0г	0г
вуглеводи	6,4г	0г
-з яких цукри	2,7г	0г
білка	0г	0г
Сіль	0г	0г
Креатин моногідрат	5г	90г

Склад: креатин моногідрат (100%), натуральний ароматизатор, кислота (лимонна кислота), натуральний барвник (бета-каротин), підсолоджувач (сукралоза).