Ситні рецепти для немовлят у віці від 6 до 9 місяців - я мама

немовлят

Коли вашій дитині виповниться півроку, пора експериментувати з новими продуктами. Ось кілька дитячих рецептів, які ви можете приготувати за лічені хвилини.

Дієта відіграє важливу роль у здоровому розвитку дітей раннього віку. Це означає, що Батькам потрібні продумані рецепти для немовлят від 6 до 9 місяців.

На цьому етапі життя ваша дитина починає відкривати нові смаки. Все, що він намагається, нове.

З цієї причини фахівці рекомендують, ніколи не включайте більше двох овочів у їжу дитини. Таким чином, ваша дитина вчиться розрізняти кожен окремий інгредієнт.

На цьому етапі полегшення харчування дитини також допоможе вам виявити алергію або непереносимість їжі. Завжди переконайтеся, що ваша дитина харчується збалансовано і враховуйте рекомендації лікаря.

Ще одним важливим аспектом раціону дитини є вода. Вода здорова і забезпечує організм вологою. Однозначно уникайте газованих напоїв та інших солодких напоїв.

Поступово вводьте нові продукти в раціон дитини. Це дає йому час звикнути до різних смаків, запахів і текстур.

Одним із методів, який дуже добре працює, є введення нової їжі щотижня. Це простий спосіб заохотити дитину спробувати прийняти нові продукти.

З огляду на це, ось смачні, ситні рецепти для немовлят у віці від 6 до 9 місяців.

Харчування для немовлят у віці від 6 до 9 місяців

Експериментуйте з цими групами продуктів, щоб приготувати смачні ситні рецепти для вашої дитини від 6 до 9 місяців.

Овочі та зелень

Овочі та зелень повинні складати 60% раціону вашої дитини. Найкраще підійде морква, картопля, гарбуз, буряк, шпинат, брокколі, зелена квасоля, артишоки, кабачки, цвітна капуста, солодка картопля та цибуля-порей.

Білки

Білки складають близько 30% раціону вашої дитини. Їх можна знайти, наприклад, у сочевиці, яйцях, курячій печінці, курці та іншому м’ясі.

вуглеводи

Вуглеводи є частиною збалансованого раціону дитини і повинні складати близько 10% їх раціону. В основному вони містяться в таких продуктах, як макарони та рис.

Жири

Жири можна використовувати для доповнення раціону дитини. До найбільш вживаних належать оливкова олія та масло. Ви можете використовувати інші жири з дозволу педіатра.

Приблизно з шестимісячного віку немовлята повинні приймати один твердий, ситний прийом їжі щодня. Це може бути каша або крем з овочів. З семи до дев'яти місяців ви збільшуєте себе до двох прийомів їжі на день.

Починаючи з сьомого місяця, можна додавати несолене картопляне пюре. Потім можна поступово додавати сіль. Ідея полягає в тому, щоб поступово привчати дитину до різних смаків.

Починаючи з восьми місяців, спробуйте додавати гарбуз, мангольд або шпинат до каші своєї дитини. Наступні рецепти для немовлят у віці від 6 до 9 місяців забезпечують різноманітне харчування та пропонують нові смаки та запахи.

«Поступово вводьте нові продукти в раціон дитини. Це дає йому час звикнути до різних смаків, запахів і фактур ".

У цьому віці ваша дитина може почати їсти жовтки. Спробуйте змішати його в пюре або кашах замість вершкового масла.

Коли вашій дитині виповниться дев’ять місяців, вона вже може перетравлювати рибу. Найкраще підходить біла риба, така як хек, тріска або підошва.

Ця їжа багата на такі поживні речовини, як йод, фосфор і кальцій, а також білками та омега-3 жирними кислотами. Вони необхідні для міцних кісток і ясного розуму.

Нижче ми покажемо вам кілька найрізноманітніших і поживних пікантних рецептів для немовлят віком від 6 до 9 місяців.

5 ситних рецептів для немовлят від 6 до 9 місяців

Крем з гарбуза та моркви

  • 20 г гарбуза
  • 20 г моркви
  • 5 г селери
  • Оливкова олія за бажанням

Підготовка:

Рисовий суп зі шпинату

  • 15 г листя шпинату
  • 5 г рису
  • 1 невелика картопля
  • Селера за смаком
  • 100 мл води
  • Оливкова олія (за бажанням)

Підготовка:

  • Покладіть рис на сковороду з водою і варіть до м’якості.
  • Додайте подрібнену на дуже дрібні шматочки картоплю і варіть 15 хвилин.
  • Додайте шпинат та селеру і варіть на повільному вогні, поки суп не придбає ніжний зелений колір.
  • Дайте супу охолонути і подавайте до столу. Ви можете додати кілька крапель оливкової олії, якщо хочете.

Картопляне пюре з рибою

  • 1 невелика картопля
  • 15 г риби (наприклад, хек)
  • 1 чайна ложка вершкового масла

Підготовка:

  • Ретельно очистіть картоплю, а потім готуйте з шкіркою.
  • Готуйте рибу в окремій каструлі.
  • Коли обидва дуже м’які, розімніть їх виделкою.
  • Додайте масло і продовжуйте пюрерувати до однорідності.

сочевичний суп

  • 30 г сочевиці
  • 15 г курки
  • 4 невеликих морквяних кубика
  • Порей та селера за смаком
  • Оливкова олія за бажанням

Підготовка:

  • Покрийте всі інгредієнти на сковороді водою і варіть.
  • Регулярно перемішуйте і при необхідності доливайте водою. Коли сочевиця стане м’якою, а курка звариться, зніміть її з вогню.
  • Дайте охолонути, пюре і подавайте до столу.

Салат з буряка та моркви

  • 20 г буряка (наприклад, жовтий буряк)
  • 20 г моркви
  • оливкова олія

Підготовка:

  • Вимийте, почистіть і варіть буряк і моркву до м’якості.
  • Нарізати невеликими шматочками і заправити оливковою олією.

Ці ситні рецепти для немовлят від 6 до 9 місяців недорогі, прості та корисні для здоров’я.

Вони є ідеальним способом познайомити вашу дитину з дивовижним світом смаків і фактур.