Ситний рецепт рисових бліні ЇЖТЕ РУМНІШЕ
Харчові цінності
| Вітамін А | 0,4 мг | (50%) | |
| Вітамін D | 3,3 мкг | (17%) | більше |
| Вітамін Е | 16,6 мг | (138%) | |
| Вітамін К | 4,2 мкг | (7%) | |
| Вітамін B₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Вітамін B₂ | 0,4 мг | (36%) | |
| ніацин | 7,1 мг | (59%) | |
| Вітамін B₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолієва кислота | 43 мкг | (14%) | більше |
| Пантотенова кислота | 1,1 мг | (18%) | |
| Біотин | 11,8 мкг | (26%) | більше |
| Вітамін B₁₂ | 5,4 мкг | (180%) | більше |
| вітамін С | 4 мг | (4%) | |
| калію | 316 мг | (8-й%) | більше |
| Кальцій | 80 мг | (8-й%) | більше |
| магнію | 27 мг | (9%) | більше |
| залізо | 1,5 мг | (10%) | більше |
| йод | 18 мкг | (9%) | більше |
| цинку | 1,4 мг | (18%) | більше |
| насичених жирів | 16 г. | ||
| сечова кислота | 84 мг | ||
| холестерин | 253 мг | більше | |
| Загальний цукор | 2 г. |
інгредієнти
Етапи підготовки
Зварити рис згідно інструкцій на упаковці і дати йому охолонути до теплого стану. Змішайте з збитими яйцями та борошном і приправте сіллю.
На великій сковороді розігріти олію. Випікайте по 12 невеликих млинців з рисової суміші з кожного боку, поки вони не стануть хрусткими. Наріжте лосось соломкою.
Покладіть по 1 чайній ложці крем-крему, трохи лососевих смужок і 1 чайну ложку ікри кета на кожен блині і подавайте, прикрасивши прапорами кропу.