Сюзанн Штейдл »ЩО ТЕБЕ ПОТРІБНІ У ВСЬОМУ ЩОДЕННУ ЖИТТІ
Семінари
Відкрийте мої онлайн-курси!
Навчання інтуїтивній енергетичній роботі 2021
Підпишіться на мій бюлетень
мої пропозиції
Ваш семінарський центр у Санкт-Лоренцені
СЕМІНАРІЙ
ЗМІ
Теги
ЩО ВАШЕ КОРМУЄ ВСЬОГО ЩОДЕННЯ?
В даний час багато людей виснажені, виснажені і по-справжньому втомлені. Втомився від усього, втомився від повсякденного життя, втомився від того, щоб завжди доводилося функціонувати. Ваш власний енергетичний баланс не в рівновазі. Занадто багато дається, і брати, думаючи про себе, нехтували.
Існує шаманське прислів’я, яке говорить:
Годуйся три рази,перед іншими людьмидати щось.
Перший раз, коли ви годуєте, саме для вас. Вдруге годуйте, щоб поповнити запаси енергії, а втретє годуйте, щоб ви могли щось дати іншим людям.
Це означає, що нам слід спочатку думати про себе. Більшу частину часу ми прагнемо задовольнити потреби інших, ще до того, як ми усвідомлюємо власні потреби. Однією з причин цього може бути те, що ми не хочемо бути егоїстами. Я вважаю, що важливо мати здоровий егоїзм! Для мене це означає приділяти собі увагу, турботу та любов.
Я радий запросити вас до наступної вправи. Тому я звертаю увагу на себе і з’ясовую, що для мене добре:
Мій особистий енергетичний бак
Я уявляю порожню бочку, яка наповнена моєю поточною енергією. Це мій особистий енергетичний бак. Я запитую себе: скільки у мене енергії на даний момент? Який рівень енергії? Чи бочка майже повна ... або лише помірно повна або вже закінчується. Я дуже швидко помічаю, як ідуть справи з моєю поточною енергією. Коли мій рівень нижче 50%, це стає критичним для мене. Просто має статися щось несподіване, і моя енергія пішла. Мені найбільше подобається, коли мій енергетичний бак заповнений приблизно на 70%. Тоді я почуваюся добре і знаю, що вирішую всі проблеми.
Далі я запитую себе:
Що було б для мене добре? Що б я хотів зробити? Де і як я міг харчуватися і заряджати енергією?
Це особливо важливі питання у повсякденному житті, які ми повинні постійно задавати собі. Бажано щодня. Бо так ми заповнюємо свій запас енергії. На своїх семінарах я знову і знову відчуваю, що особливо рідко жінки задають собі ці питання. З тією причиною: «У мене все одно на це немає часу». З цим ми відрізалися від своїх потреб. Ми працюємо досконало, але більше не дивимося на те, що для нас добре і додає сил.
Тож почніть прямо зараз із питання: Що б я відчував, як би робив зараз?
І якщо ви не можете одразу задовольнити свої потреби, подумайте, коли ви зможете це зробити найближчим часом.
Щодня даруйте собі щось поживне для вас. Це можуть бути невеликі задоволення, наприклад, 5 хвилин просто нічого не робити ... або насолоджуватися кавою вранці спокійно ... гуляти ввечері ... Заспокійлива ванна ... подорож у блакить ...
Це має бути щось, що приносить вам радість і задоволення, і це просто змушує вас почуватись краще.
Я відчув паломництво в Тоскані, яке організував і супроводжував для групи у травні цього року, особливо поживно. Це була приємна перерва для всіх нас. Було приємно просто думати про себе = здоровий егоїзм. Поставити себе в центрі, насолодитися пейзажем, спорожнити голову від багатьох думок і зайняти себе приємним ритмом ходьби.
Я запланував більше паломницьких днів цього літа та осені. Наступного року восени я знову організую паломництво на Францигену в Тоскані. Всі актуальні дати ви можете знайти тут:
Бажаю тобі літа з багатьма поживними моментами.
Дайте тобі, ти того вартий!