Сюзанна Фреліх Це; Мопель-І; скинути 30 кілограм за допомогою йоги - WELT

Автор та ведуча Сюзанна Фреліх спробувала багато дієт. Вона дуже успішно зіпсувала боротьбу з кілограмами у своєму бестселері "Moppel Ich", так само як і її експерименти з кремами проти зморшок, що пізніше призвело до її іронічного споглядання на шию індички "Морщинистий Ich".

фреліх

Зараз 48-річний юнак розпочав новий самоексперемент, і вже вийшла потрібна книга: "Собака, ворона, ом. І я!". Завдяки дружбі з місіонеркою йоги Урсулою Карвен вона знайшла шлях до фізичної підготовки.

"З 15 січня я щодня займаюся йогою щонайменше 15 хвилин", - каже Фреліх, який нібито зменшився з 46 до 36. Протягом перших кількох тижнів вона швидко втратила упередження про те, що гімнастикою можуть займатись лише худі люди. "Спочатку я подумав: що я маю робити на килимку, коли хочу спалити калорії і зробити певну дію, а також не маю нічого спільного з" Ом "?

Але через короткий час я помітив, що це було зовсім не нудно і насправді було справді напруженим ". Однак щоденні фізичні вправи не привели до вашої втрати ваги:" Зараз я справді люблю сирний сир. Йога не тільки зробила мене більш розслабленим, але і змінила мої харчові звички ".